سلام ،
به طور کلی بارداری حاصل رسیدن اسپرم (از مرد) و تخمک (از زن) به یکدیگر می باشد، پس برای ایجاد بارداری می بایست این دو را به هم رساند .
اگر مشکل ناباروری در طرفین وجود نداشته باشد، به طور معمول اسپرم در هر زمان در دسترس می باشد ولی تخمک در زمانهای مشخصی در دوره ماهانه قاعدگی در دسترس است.
تخمک گذاری به طور معمول در نیمه دوره قاعدگی یعنی در روز 14 دوره به وقوع می پیوندد و تخمک پس از آزاد شدن به مدت کوتاهی قابلیت باروری خواهد داشت (بین 12 تا 24 ساعت). اسپرم نیز حدود 24 تا 48 ساعت در دستگاه تناسلی زنانه قابلیت بارور سازی تخمک را دارد.
به این ترتیب بهترین زمان برای نزدیکی حوالی نیمه دوره قاعدگی می باشد تا به دنبال تخمک گذاری، اسپرم در دستگاه تناسلی زن وجود داشته و لقاح صورت گیرد.
معمولا خود فرد زمان تخمکگذاری را تشخیص می دهد و در حوالی نیمه دوره قاعدگی درد خفیفی که از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد را در ناحیه پایین شکم (محل تخمدانها) حس خواهد نمود.
برای راحتی تشخیص
زمان تخمک گذاری ، شما می توانید از نرم افزاری که در قسمت دریافت فایل این سایت قرار دارد - به نام تقویم تخمک گذاری - استفاده نمایید
(اینجا). پس از نصب ، در این نرم افزار ابتدا می بایست اطلاعات مربوط به دوره قاعدگی خود را وارد نمایید . یعنی این نرم افزار از شما اولین روز آخرین قاعدگی و طول دوره قاعدگی و طول نیمه دوم قاعدگی را سوال می کند. به طور پیش فرض طول دوره قاعدگی 28 روز و نیمه دوم قاعدگی (یعنی پس از تخمک گذاری( که در بالا شرح داده شد) 14 روز قرار داده شده است. اگر از زمانهای ذکر شده اطمینان ندارید آنها را به صورت تنظیمات پیش فرض رها کنید.(شکل زیر)
پس از انجام تنظیمات برای شما تقویمی نمایش داده خواهد شد که در آن وضعیت سیکل قاعدگی و باروری شما مشخص شده است. روزهایی که به رنگ قرمز هستند معرف روزهای خونریزی در شما هستند که به تدریج رنگ آنها روشنتر شده و سفید می شوند .
روزهایی که به رنگ سفید هستند، احتمال بارداری در آنها بسیار پایین است. در روزهایی که به رنگ سبز هستند، احتمال بارداری وجود دارد و با پر رنگنتر شدن آنها احتمال بارداری بالاتر می رود . (شکل زیر)
این نرم افزار امکان دیگری نیز دارد که شما می توانید هدف خود را برای استفاده از آن مشخص نمایید. این امکان 4 گزینه دارد. جلوگیری از بارداری، بارداری (دختر یا پسر) ، بارداری (دختر) ، بارداری (پسر) ؛ که با انتخاب هر گزینه در تقویم نمایشگری نشان داده شده و روز مورد نظر را جهت هدف دلخواه نشان خواهد داد.( شکل زیر )