شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

خانه‏داري جلوي سرطان پستان را مي گيرد

  1. جارو کردن، گردگيري، ظرف شستن، آشپزي، شستن و اتو کشيدن لباس‏ها، تميز کردن کف آشپزخانه و... کمتر کسي است که از اين کارهاي ريز و درشت خانه‏داري خوشش بيايد و کم نيستند آنهايي که اين کارها را تکراري و کسل‌کننده مي‌دانند اما نتايج بررسي‏هاي متعدد نشان داده‏است که انجام همين کارهاي خانه براي سلامت ما مفيد است...

    تعجب مي‏کنيد اگر بدانيد انجام دادن کارهاي روزمره خانه چقدر انرژي مصرف مي‏کند. شما هنگام انجام کارهاي خانه مثل پاک کردن شيشه‏ها‏، شستن و پاک کردن کف آشپزخانه و جارو کردن کلي انرژي مي‏سوزانيد و مي‏توانيد به اندازه انجام يک ورزش متوسط به بدنتان سود برسانيد؛ مثلا جارو کردن و تميز کردن کف آشپزخانه به اندازه ورزش‏ها‏يي مثل طناب زدن يا دوچرخه سواري انرژي مي‏سوزاند و با افزايش سوخت و ساز بدن و تغيير در سطح هورمون‏ها‏ موجب کاهش وزن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کم مي‏کند. اگر باورتان نمي‏شود، به جدولي که در اين مطلب گنجانده شده، نگاهي بيندازيد.



    با خانه‌داري به جنگ سرطان برويد

    متاسفانه اغلب افراد خانواده از زير کارهاي خانه در مي‏روند و بيشتر کارهاي خانه را خانم‏ها انجام مي‏دهند. اما خانم‏ها خيلي نگران نباشند. نتايج تحقيقات پژوهشگران انگليسي نشان داده ‏است که انجام کارهاي خانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش مي‏دهد. درمطالعات و تحقيقات قبلي مشخص شده بود که انجام تمرينات ورزشي وافزايش فعاليت بدني موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان مي‏شود اما نوع دقيق اين فعاليت‏ها‏ و ميزان تاثير آنها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مشخص نبود. به همين خاطر در يک تحقيق وسيع که با همکاري دانشگاه کمبريج، آکسفورد و مراکز تحقيقاتي و مطالعاتي کنترل و پيشگيري از سرطان کشورهاي اروپايي از جمله آلمان، انگليس و ايتاليا انجام شد، فعاليت‏ها‏ي فيزيکي در سه گروه فعاليت‏ها‏ي شغلي، کارهاي خانه‏داري و فعاليت‏ها‏ي تفريحي در 218 هزار زن 20 تا 80 ساله مورد بررسي قرار گرفت. بعد از حدود شش سال و نيم 3423 مورد ابتلا به سرطان پستان مشاهده شد و مشخص شد که با افزايش فعاليت بدني خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان کمتر مي‏شود که البته اين اثر در زنان جوان بيشتر است. همچنين بررسي نتايج اين تحقيقات نشان داد که انجام کارهاي خانه و فعاليت‏ها‏ي روزمره خانه‏داري به طور قابل ملاحظه‏اي موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان به ويژه زنان جوان مي‏شود، در صورتي که انجام فعاليت‏ها‏ي شغلي و تفريحي ارتباط چنداني با خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان نداشت. نتايج اين تحقيق به‌طور کامل در نشريه پيشگيري از سرطان به چاپ رسيده است.


    منبع: سلامت نیوز

     
    تشکر شده توسط : 2 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.14 ثانیه (39)