شكستن ناخن ها

با سلام
من تا 4 الي 5 سال پيش ناخن هاي دستم فوق العاده خوب و مقاوم در برابر شكستگي بود .
ولي نمي دونم الان چي شده كه سريعا تا كمي ناخن هام بلند مي شه (كمي!) چند تاشون مي شكنه و اين شكستن از وسط ناخنم هست كه خيلي عذاب آوره ، بايد صبر كنم يه مدت بگذره ناخنم بلندتر بشه تا با ناخن گير بگيرمش .
در ضمن من در طول روز ميوه به اندازه كافي مي خورم ، فكر نمي كنم كمبود ويتامين داشته باشم .
علتش چي مي تونه باشه و چه جوري خوب مي شه ؟

علتش رو دقیقا نمیدونم...به هر حال کمبود مواد غذایی یکی از مهمترین دلایل شکستن ناخن میتونه باشه...ولی من خودم معمولا ناخنهام خوب بلند میشن و گاهی سست میشن و زود میشکنن..یه بنده خدایی به من گفت ناخنهاتو بزاری تو آبلیمو مقاوم میشه...من راستش باور نکرده بودم ولی دیدم که داره بدتر میشه یه ساعتی تو آبلیمو گذاشتم دستمو...موثر بود...یکم روی ناخنم پوست پوست شد ولی خودش خوب شد..حالا شما هم یکبار اینکارو انجام بده...فقط اگر دستت زخم باشه خیلی زخمه میسوزه...امیدوارم خوب بشه.