درد در ناحيه كمر

باسلام ميخواستم بپرسم آيا دردهاي ناحيه قوس كمر با ورزش هاي مخصوص يا استفاده از داروي خاص قابل درمان هستند يا خير ، ضمنا" بين مهره 4 و 5 كمر اينجانب نيز فاصله اي بوجود آمده كه باعث تشديد درد در اين ناحيه مي شود . ميخواستم بپرسم با توجه به اين مقوله كه اينجانب در هفته 2 بار فوتبال سالني در حد نيمه حرفه اي بازي مي كنم آيا در آينده با مشكلاتي مواجه خواهم شد يا خير . براي كم كردن درد ناحيه كمر مهمترين اقدامات پيشنهادي شما چيست . باتشكر .

دوست عزيز درد هايي كه در ناحيه كمر ايجاد ميشود رو جدي بگيريد به پزشك مراجعه كنيد حواستون باشه با توجه به ورزش تقريبا سنگيني كه داريد احتمال آسيب ديدگي تون بيشتر ميشه... ام ار اي ميتونه كمك كنه البته بايد حتما به پزشك مراجعه كنيد... اگر جدي نگيريد در آينده نزديك پشيمون ميشيد كه شايد سودي نداشته باشه... اول بريد دكتر ببينيد مشكلتون دقيقا چيه بعدش ورزش و دارو و .....

سلامت باشيد.