دردهايي كه زنان به زبان نمي آورند.

تعداد زيادي از زنان، مخصوصا در سنين بالا دچار مشكلات مربوط به مثانه و كنترل ادرار مي شوند و از ابراز اين موضوع خجالت مي شند؛ چرا كه تصور مي كنند وقتي كسي آموزش توالت رفتن را آموخت، بايد هميشه قادر باشد تا خود را كنترل كند.

اين مشكل در دوران سالمندي نيز در ميان اين افراد زياد ديده مي شود و هيچ كس نمي خواهد و دوست ندارد ديگران متوجه اين موضوع شوند چرا كه تكرر ادرار و گاه بي اختياري نشان دهنده پيري است. اما از هر سه زن، يك نفر به تكرر ادرار دچار است كه زير 35 سال سن دارد.

نشت ادرار در هر حالت و موقعيت امري غير طبيعي است اما نبايد نگران شد، چرا كه درمان هاي مختلفي براي اين افراد و افرادي كه دچار تكرر ادرار مي شود، وجود دارد. بنابراين اگر شما دچار چنين مشكلي هستيد، خجالت نكشيد و پزشك خود را از اين موضوع آگاه كنيد. پزشك هرگز در مورد شما قضاوت نمي كند و حتما در رفع مشكل به شما كمك خواهد كرد.

قدم اول تعيين يك قرار ملاقات با پزشك، قدم دوم رفتن نزد يك پزشك و قدم سوم بيان مشكل يعني من دچار بي اختياري ادرار شده ام، مي باشد. به همين سادگي، بقيه را به پزشك بسپاريد. تنها كافي است به سوالات او پاسخ دهيد تا راه حل ها و درمان هاي مناسب را بكار ببابيد.

اگر سعي كنيد كه خودتان مشكل را حل كنيد، مطمئن باشيد كه وضع بدتر خواهد شد. بعضي از زنان مبتلا به مثانه بيش فعال هستند، محدود كردن مايعات دريافتي مي تواند باعث بروز عفونت يا التهاب مثانه شود.

تكرر ادرار امري طبيعي نيست اما قبل از يائسگي شايع است.

به گفته محققان مايو كلينيك، داروها، تغيير در رژيم غذايي و ورزش هايي به نام كگل براي تقويت عضلات مي تواند كمك شاياني به كنترل ادرار كند. اما بي اختياري ادرار مي تواند علامتي از يك بيماري زمينه اي باشد و نياز به ارزيابي هاي بيشتري داشته باشد، حتي مي تواند عارضه جنبي دارويي باشد كه شما دريافت مي كنيد.

هر فردي گاز دفع مي كند و اين امري طبيعي است تا از اين طريق از ايجاد نفخ و و مشكلات بعدي آن جلوگيري شود؛ اما هستند كساني كه بي اختيار دچار دفع گاز مي شوند. دفع گاز خيلي اوقات مرتبط با غذايي است كه مي خوريد. پس حتما اين موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد. خيلي اوقات با تعديل رژيم غذايي و مصرف داروها اين مشكل برطرف مي شود.

در مواد غذايي، عوامل زيادي هستند كه مي توانند سبب دفع گاز شوند نظير لوبيا، بلع هوا هنگام غذا خوردن( مثلا حرف زدن موقع غذا) و مصرف سبزيجات خام.

اين سندرم با درد شكم و تغيير در وضعيت اجابت مزاج مشخص مي شود. حركات زياد روده ها يا كاهش حركات آن به بروز اسهال هاي مكرر معده اي و يبوست منجر مي شود. افرادي كه دچار اين مشكل مي شوند، از بيان اين موضوع معمولا خجالت مي كشند؛ چرا كه احساس مي كنند متفاوت تر از ديگران دچار حس دفع مدفوع مي شوند. اين مشكل در ميان زنان شايع تر است اما خوب است بدانيد كه روش ها و درمان هاي مختلفي مي تواند شرايط را براي اين افراد قابل تحمل تر كند.

بسياري از زنان به خاطر اينكه زياد عرق مي كنند، خجالت مي كشند؛ چه كف دستانشان زياد عرق كند يا لباس هاش زيرشان خيس عرق شود، بايد به پزشك مراجعه كنند. همانطور كه براي ساير مشكلات درمان هايي وجود دارد، براي رفع تعريق هم داروها و اسپري هاي زيادي وجود دارد. اما در موارد شديد تزريق ماده اي به نام بوتاكس مي تواند راه حل كاهش تعريق در دستها، پاها و زير بغل باشد. بسياري از خانم ها به خاطر همين از انجام فعالت خودداري مي كنند و حتي در مكان هاي عمومي هم ورزش نمي كنند كه اين امر مي تواند ضررهاي بيشتري براي آنها داشته باشد.

خيلي از خانمها فكر مي كنند كه فقط آنها هستند كه بدنشان بو مي دهد و اين روي ذهنيت آنها نسبت به بدن و احساس خود نسبت به همسرشان تاثير گذاشته و روابط زناشويي را هم تحت تاثير قرار مي دهد. اگر علت عفوني باشد، مصرف داروهاي مناسب سبب بهبود بيماري و رفع مشكل مي شود و در غير اينصورت، شيوه هاي ديگري براي  كاهش و حتي برطرف كردن بوي بد واژن وجود دارد.

بسياري از زنان از بيان اينكه ميل جنسي شان كاهش پيدا كرده خجالت مي كشند. كاهش ميل جنسي تاثيرات رواني، جسمي و حتي اجتماعي روي زنان مي گذارد و به افسردگي آنان منتهي مي شود. بنابراين نياز به بررسي همه جانبه دارد تا تعيين شود كه علت چيست؟ ممكن است يك خانم مسووليت مراقبت از والدين سالخورده خود را نيز داشته باشد و يا در محيط خانه شرايط مناسبي را براي بودن با همسر نداشته باشد.

اين عوامل همه تاثيرات جسمي و روحي روي زنان مي گذارد. گاه كاهش ميل جنسي به دليل افسرگي و اضطراب و تصوير ذهني بد نسبت به خود هم ايجاد مي شود. بيماري هاي مزمني نظير بيماري هاي قلبي، ديابت و بعضي داروها هم مي توانند نقش مهمي در كاهش ميل جنسي داشته باشند.

منبع: ايميل دريافتي از گروه سلامت سيمرغ