پنج توصيه ساده براي پوستي زيبا.
شايد اين چيز جديدي براي شما نباشد كه بدانيد شستشوي منظم صورت، از ايجاد چين و چروك جلوگيري مي كند. اما آيا مي دانيد چگونه بايد پوست خود را بشوييد؟
در ابتدا از پاك كننده اي در حين استحمام استفاده كنيد كه مناسب پوست شما باشد و عاري از هرگونه تركيبات معطر و محتوياتي كه باعث قرمزي پوست شما شود و نتايج بدتري نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تميزي استفاده كنيد كه از بازگشت باكتري ها و ساير مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگيري كند. در انتها، حمام خود را با آب كشي با آب سرد به پايان ببريد تا منافذ بسته شده و شادابي برايتان به ارمغان بياورد.
* توصيه 2:لمس نكنيد!
دست كاري پوست فقط باعث مشكلات بيشتر مي شود. بنابراين تا آنجا كه ممكن است دستان خود را از صورتتان دور نگه داريد. عدم لمس در مورد موها نيز صدق مي كند بنابراين تا آنجا كه ممكن است و به موها آسيب نمي رساند موهاي خود را به سمت عقب ببريد. توصيه اين است كه شب هنگام، قبل از خواب از هدي استفاده كنيد كه مانع ريختن موهايتان روي صورت شود.
* توصيه 3: آرام باشيد و استراحت كنيد!
استراحت و دوري از استرس در بسياري از مواقع بسيار براي شما خوب است. جاي هيچ تعجبي نيست كه بدانيد پوست شما از اين عادات سلامتي بسيار بهره مند مي شود. براي مقابله با استرس خود راه هايي را ياد بگيريد، حتي اگر اين راه ها تنفس عميق، يوگا يا ماساژ باشد.
چهل پلك مداوم در هر شب، اين شانس را به پوست شما مي دهد كه استراحت كند، دوباره جوان شود و به بهترين نحو پاك و سالم به نظر برسد. هر شب اطمينان حاصل كنيد كه روي بالش تميزي مي خوابيد كه چشمان بشته شما با چربي و باكتري هايي كه به وسيله پوست صورتتان ايجاد شده است، تماس پيدا نمي كند.
* توصيه 4: هر شب پوست خود را تميز كنيد!
چيزي كه هست آرايش شماست. هيچ چيز نمي تواند به اندازه خوابيدن با آرايش منفذهاي پوست شما را ببندد و باعث صدمه جدي به پوست شود. شادابترين پوست در هنگام خواب تميزترين آنهاست بنابراين آرايش چهره خود را به وسيله يك پاك كننده مناسب يا مخلوطي از آب و صابون از بين ببريد.
* توصيه 5: عاقلانه انتخاب كنيد!
هر چيزي كه براي پوستتان استفاده مي كنيد بايد بدون چربي باشد. حتي اگر محصول پاك كننده آرايش يا مرطوب كننده ها باشند. بهتر است كرم مرطوب كننده SPF داري را انتخاب كنيد تا آفتاب اثرات سويي روي پوست شما نداشته باشد. توصيه ديگر در استفاده از لوازم آرايش اين است كه از موادي استفاده كنيد كه منافذ پوست شما را نپوشاند.
با دنبال كردن اين پنج راه ساده، شما در جاده پوستي سالم و پاك قرار مي گيريد. با چين چروك ها خداحافظي كنيد و به پوستي شاداب سلام.
منبع: گروه سلامت سيمرغ
شرح موضوع