پرسش و پاسخ برای باردار شدن موفق و بالا بردن احتمال حاملگی

zohrehj نوشته است: سلام
من در هفته 12 بارداری هستم وکمی لکه بینی قهوه ای دارم  دلیلش چی می تونه باشه؟؟؟ تو رو خدا کمکم کنید دارم دق میکنم.

با سلام


لک بینی در سه ماهه اول بارداری اکثرا طبیعی میباشد اگر غیر از کمی لک بینی علایم دیگری مانند انواع دردها را احساس میکنید جهت اطمینان یافتن از سلامتی خود و فرزندتون به متخصص جهت سونو مراجعه فرمایید.

سلام.من پسری 24 ساله هستم که الان سه ماهه که عقد کردم و در دوران عقد رابطه جنسی به غیر از دخول از واژن داشتیم.چیزی که منو نگران میکنه اینه که اگر ما هفته ای یکی دو بار رابطه داشته باشیم و من ارضا بشم و ازم منی خارج بشه و یک ساله دیگه عروسی کنیم ایا این مسئله تاثری روی باروی من داره یا نه؟چون تازگیا بعد از چند دقیقه که منی ازم خارج میشه از اون حالت چسبندگی سفید خارج میهش و تبدیل به یک مایع بی رنگ میشه ؟به نظر شما ایا الان تعداد اسپرم های من به حداقل رسیده؟به نظر شما چه غذاهایی بهم کمک میکنه تا این مسئله از بین بره؟ممنون

سلام دوست عزیز
نگرانیتون بی مورده چون اگه بخواین اینجور تصور کنید باید بگیم بعد از یکسال از عروسیتون قدرت باروریتون اومده پایین فرض بر این بزارید الان عروسی کردین آیا باید بگیم شما سال دیگه قدرت باروری نخواهی داشت !! پس نگران این موضوع نباشید
اما تغذیه مناسب جهت باروری و اسپرم سازی

به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی ‌اکسیدان‌ ها استفاده کنید. این مواد مغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می‌ دهد.مثل آب پرتقال
- به اندازه کافی روی  مصرف کنید.  مثل لوبیا پخته، نخود فرنگی ،صدف خام ،تخم کدو، کره بادام زمینی ، آجیل  و قسمتهای سیاه گوشت مرغ ، این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و  باروری را تقویت می کنند.  
- مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید.  منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب و ماست  ویتامین D مصرفی خود را نیز می ‌توانید از شیر  و ماهی آزاد  تامین کنید.
-  ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی است که نقشی اساسی را در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در هویج، کلم، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود.
- ویتامین های گروه B، از ویتامین های گروه B، تیامین(B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) بسیار حایز اهمیت می باشند. البته ویتامین های B5، B6، B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم مقدار هورمون های بدن لازم هستند.
ویتامین B6 از افزایش میزان پرولاکتین که خود باعث کاهش میل جنسی می شود، کمبود ویتامین B6 موجب افسردگی ،کاهش لیبیدو و بی خوابی می شود. غذاهای غنی از B6عبارتند از صبحانه نشاسته دار (مثل گندم)،  سیب زمینی پخته ،موز، جوجه ، ماهی قزل آلا ماهی تن و اسفناج . ویتامین B12 در مردانی که اسپرم کافی ندارند، موثر است.
کلا منابع سرشار از ویتامین های گروه B عبارت اند از نان و غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبیا و...)، محصولات سویا، ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد، آجیل، بروکلی، گوشت کم چرب و موز.
موز دارای در افزایش قدرت باروری مردان موثر است. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد. مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می شوند.
-  ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم است. . ویتامین C احتمال بارور شدن تخمک توسط اسپرم را افزایش می دهد. منابع سرشار از این ویتامین انواع مرکبات، توت فرنگی، کیوی، هلو، انبه، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز می باشد.
-  ویتامین E به تولید هورمون های جنسی کمک کرده و گردش آن ها را بهتر می کند. این ویتامین در لقاح سلول تخم موثر است. ویتامین E در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.
- مصرف نوشیدنیهای الکلی می ‌تواند مقدار تستوسترون و اسپرم را در شما پایین آورده و مقدار اسپرم‌ های غیرطبیعی را در انزال شما بیشتر می ‌کند.
میوه‌ ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می ‌کند. هر چه مصرف میوه ‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می ‌یابد.
کیفیت اسپرم تا حد زیادی به مصرف آنتی اکسیدان در رژیم غذایی بستگی دارد. آنتی اکسیدان ‌ها، مثل آنچه در میوه ‌ها و سبزیجات وجود دارد، می ‌تواند به جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را از دست دهند، کمک می ‌کند.

همچنین  از خوابیدن طولانی مدت در وان آب داغ و کشیدن سیگار و  مواد مخدر که همه به اسپرم آسیب می‌ رساند، خودداری کنید.

mostafahi67 نوشته است: سلام.من پسری 24 ساله هستم که الان سه ماهه که عقد کردم و در دوران عقد رابطه جنسی به غیر از دخول از واژن داشتیم.چیزی که منو نگران میکنه اینه که اگر ما هفته ای یکی دو بار رابطه داشته باشیم و من ارضا بشم و ازم منی خارج بشه و یک ساله دیگه عروسی کنیم ایا این مسئله تاثری روی باروی من داره یا نه؟چون تازگیا بعد از چند دقیقه که منی ازم خارج میشه از اون حالت چسبندگی سفید خارج میهش و تبدیل به یک مایع بی رنگ میشه ؟به نظر شما ایا الان تعداد اسپرم های من به حداقل رسیده؟به نظر شما چه غذاهایی بهم کمک میکنه تا این مسئله از بین بره؟ممنون

با سلام
دوست عزيز موردي را كه شما فرموديد نگراني خاصي ندارد

توجه شما را به لينك زير جلب مي كنم:
http://www.roham.ws/web/ftopicp-4722.html#4722

موفق باشيد

سلام به همه عزیزان
سول قبلیم این بود ظاهرا منظورمو درست نرسونرم من همیشه 7 روزه کامل پری بودم اما این ماه 2روز جلوتر شدم وفقط 2روز خونریزی داشتم البته روز دوم هم بیشتر لکه بود...قبلا سونوگرافی دادم وتخمدانهام سالم بودن دلیلی این جور پریود شدنم چیه؟؟ امکانش هست امادگی برای باردار شدن دارم
درضمن لطف میکنید اگه جواب این سوالم رو هم بدید
3روز گذشت از این موضوع شروع کرد از واژنم اب اومدن تقریبا نصف روز آب بی رنگ بدون بو وخارش اومد که تااخر شب تموم شد دلیلش چیه؟
چه اتفاقی داره میفته
راستی مادر من در بارداری اواش 2 3 روز پریود بوده....مادرم کارشناس پرستاری هست اما ازش راهنمایی نمیخوام چون بیخودی ادمو دل خوش میکنه
مرسی از جوابتون پیشاپیش

سلام.ایام تخمک گذاری در بعضی افراد با لکه بینی همراه هست.وافزایش ترشحات وازن هم یکی از علایم تخمک گذاریه.شاید روز تخمک گذاریتون بوده و این علایم به خاطر اون باشه.بهتره به پزشک مراجعه کنید تا معاینه بشید.

سلام و درود به دوستان
من 30 ساله هستم و 7 ساله که ازدواج کردم و برای بارداری دارم اقدام میکنم همسرم شهریور ماه میاد. من الان 2 ماه دارم قرص فولیک اسید میخورم البته دکترم تجویز کرده تا زمانی که همسرم بیاد میشه حدودا 4 ماه میخوام بدون مشکلی نداره ؟؟

سلام.فکر نمیکنم مشکلی ایجاد کنه ولی بازم بهتره از دکتر خودتون بپرسید.

azadeh_saeed نوشته است: سلام و درود به دوستان
من 30 ساله هستم و 7 ساله که ازدواج کردم و برای بارداری دارم اقدام میکنم همسرم شهریور ماه میاد. من الان 2 ماه دارم قرص فولیک اسید میخورم البته دکترم تجویز کرده تا زمانی که همسرم بیاد میشه حدودا 4 ماه میخوام بدون مشکلی نداره ؟؟

سلام
دوست گرامي مصرف قرص فوق نگراني كه ندارد بلكه بهترين توصيه دكترتان مي باشد
فوليك اسيد سواي  يك ويتامين و مكمل غذايي براي سلامت انسان موثر است اين قرص  یک ترکیب مهم است که به میزان بالایی در جلوگیری از نقایص تولد، بیماریهای قلبی عروقی و عروق مغزی و انواع خاصی از سرطان موثر است. زنان در سن باروری به مصرف 400 میکروگرم فولیک اسید در روز تشویق می شوند. پس به دكتر خود اعتماد كنيد و نگراني نداشته باشيد
موفق باشيد.

سلام
من 2 روز قبل و دو روز بعد از تخمک گذاری نزدیکی انجام دادیم اما موفق به بارداری نشد؟
روش تعیین تخمک گذاری با استفاده از تقویم وکیت تخمک گذاری بود-چرا موفق نشدیم ایا مشکلی هست؟
مرحله اول برای بارداری اقدام کردیم -سن من و همسرم هر دو 32 سال است