بسیاری از افراد ضمن مسافرت با ماشین، هواپیما، قطار یا كشتی دچار بیماری حركت (ماشین‌زدگی، دریازدگی و ...) می‌شوند. علائم بیماری حركت شامل سرگیجه، تهوع و گاهی استفراغ است. اضطراب ممكن است این علائم را بدتر كند.
• اگر در حین حركت احساس تهوع به شما دست داد سعی كنید از پنجره وسیله نقلیه به بیرون نگاه كنید. اگر سوار بر قطار هستید و رو به عقب قطار نشسته‌اید، جایتان را عوض كنید تا رو به جلوی قطار باشید. اگر سوار بر كشتی هستید، به مركز كشتی بروید كه نوسان‌های عرشه در آن كمتر حس می‌شود.
• اگر به این عارضه حساس هستید با پزشك یا داروساز مشورت كنید. چند نوع داروی با نیاز به نسخه و بی‌نسخه مثل اسكوپولامین،پرومتازین،و آنتی‌هیستامین‌هایی مانند دیفن‌هیدرامین،دیمن‌هیدرینات و ...و جود دارند كه به رفع این علائم كمك می‌كند.
• اگر در حین حركت احساس تهوع به شما دست داد سعی كنید از پنجره وسیله نقلیه به بیرون نگاه كنید. اگر سوار بر قطار هستید و رو به عقب قطار نشسته‌اید، جایتان را عوض كنید تا رو به جلوی قطار باشید. اگر سوار بر كشتی هستید، به مركز كشتی بروید كه نوسان‌های عرشه در آن كمتر حس می‌شود.
• اگر به این عارضه حساس هستید با پزشك یا داروساز مشورت كنید. چند نوع داروی با نیاز به نسخه و بی‌نسخه مثل اسكوپولامین،پرومتازین،و آنتی‌هیستامین‌هایی مانند دیفن‌هیدرامین،دیمن‌هیدرینات و ...و جود دارند كه به رفع این علائم كمك می‌كند.
منبع :
شرح موضوع