چه عواملي شيوع گردن درد را افزايش مي دهند ؟
برخي از عوامل غير قابل كنترلي كه باعث افزايش شيوع گردن درد مي شوند... عبارتند از :
سن : افراد بالاي 50 سال بيش از سايرين در معرض پيدايش مشكلات ديسك و مهره هاي ستون فقرات هستند.سائيدگي و تغيير شكل(اسپونديلوز يا دژنراسيون ) ستون فقرات در اين سنين شايع تر از سنين پائين تر است.
آسيب هاي جديد يا قديمي ستون فقرات : يكي از آسيب هاي شديد ، در اثر حركات رفت و برگشتي سريع سر و گردن ، متعاقب سوانح رانندگي پديد مي آيد .
بيماري ها و مشكلاتي كه استخوان ها و نسوج نرم گردن و پشت را درگير مي كنند، مثل آرتريت روماتوئيد ، تنگي كانال نخاعي ، و انحرافات بيش از حد ستون فقرات ، و تاريخچه ي سردرد نيز از جمله علل غير قابل كنترل گردن درد هستند .
علل زمينه ساز ولي قابل كنترل گردن درد :
وضعيت هاي بد بدن ،در منزل يا محيط كار، كه باعث فشارهاي نامناسب و شديدي بر فقرات گردن مي شوند .
كارهاي سنگين بدني ، خستگي بيش از حد ، يا نارضايتي از محيط كار ، افسردگي ، چاقي ، سيگار كشيدن ، سوء استفاده از داروها ، ضعف عضلات بدن و كم تحركي ، همچنين ورزش نكردن يا انجام ورزش هاي نامناسب.
حرکات طولانی مدت عضلات گردن ، تاندون ها ،ليگامان ها ، استخوان يا مفاصل هستند.كشيدگي بيش از حد عضلات ، آسيب ليگامان ها ، اسپاسم عضلات يا التهاب مفاصل گردن نيز از جمله علل اين مشكلات بشمار ميروند.
خميده كردن سر رو به جلو و انجام كار هاي طولاني مثل مطالعه ، كار ، تماشاي تلويزيون ، مكالمه ي تلفني و...بدون دقت و در وضعيت هاي بد بدن هم ازعلت هاي شايع گردن درد مي باشد.
استفاده از بالش هاي خيلي بزرگ و بلند ، ياخيلي كوتاه ، خوابيدن روي شكم در حالي كه گردن كاملا چرخيده يا پائين افتاده است ، گذاشتن سر بر روي دست ها يا آرنج ( اصطلاحا وضعيت متفكرانه ) براي مدت زياد ، كار طولاني مدت در حالت ايستاده مثلا نقاشي سقف ، يا ورزش هاي سنگين دست ها يا شانه ها و ساير كارهائي كه درسطحي بالاتر از بدن هستند و تمركز بيش از حد نيز باعث گردن درد مي شوند.
فشار بيش از حد مي تواند يك يا چند گروه از عضلاتي را كه سر ، گردن و شانه ها را به هم مرتبط كرده اند درگير كند و بصورت سفتي و دردناكي آنها تظاهر كند.
آسيب هاي مولد درد گردن :
ستون فقرات شامل استخوان هائي بسيار تخصص يافته ( مهره ها ) ، ديسك هاي بين مهره اي ، تاندون ها ، عضلات و بسياري از عناصر مهم ديگر است.آسيب هر يك از اين عناصر مي تواند موجب درد گردن شود.
آسيب هاي خفيف مي توانند در اثر مسافرت ، سقوط از ارتفاع كم ، يا حركات بيش از حد گردن پديد آيند.حركات تكانه اي شديد مثل تكان هاي شديد سر و گردن ناشي ازسوانح رانندگي و تصادفات ، سقوط از ارتفاع زياد ، آسيب مستقيم به صورت ، پشت ، يا از بالا به سر ، آسيب هاي ورزشي ، ضايعات نفوذي مثلا ناشي از چاقو يا وارد شدن فشار خارجي به سر و گردن مثل حالت خفه شدن هم مي توانند باعث آزردگي شديد گردن شوند.
درد ناشي از آسيب معمولا شديد و ناگهاني است همچنين كبودي و تورم نيز مي توانند در مراحل اوليه ظاهر شوند.
از جمله عوارض حادي كه در اين افراد محتملند مي توان به موارد زير اشاره كرد :
كشيدگي عضلات يا آسيب تاندون ها و ليگامان ها ، شكستگي ، جابجائي استخوان ها ، كه حتي مي تواند موجب آسيب نخاع شده و با علائم عصبي مثل فلج اندام ها ، يا گزگز و... تظاهر كند. بي حركت كردن محل آسيب و گردن بيمار از مهمترين نكاتيست كه بايد به آن توجه كنيم.(در اينجا قصد وارد شدن به بحث هاي تخصصي اين بيماران را نداريم )
منبع :
وبسایت دکتر مجید ظهرابی متخصص جراحی مغز و اعصاب 
شرح موضوع 
