کاهش شدید میل جنسی

سلام دوست عزیز.به نظرم شماهنوز وشایدم هرروز خاطرات بد روبرای خودتون یاد آوری می کنین.پس این دور از انتظار نیست که شما از ارتباط جنسی بدی که داشتین احساس خوبی در ذهنتون باقی نمونده باشه.گذشته رو فراموش کنید یک ضرب‌المثل چيني مي‌گه^ فراموش كن تا راحت باشي و به خاطر بياور تا عذاب بكشي^این قدر با یاد آوریش خودتو عذاب نده.

من هم دقیقا همین مشکل رو داشتم گلی جان و دقیقا درک می کنم الان تا حدودی بهت زده شدی و مدام بهش فکر می کنی و هی دوست داری نظر تک تک دخترایی که میبینی رو بپرسی و بدونی !خود من الان نه تنها مشکلم حل شده , بلکه هرچی می گذره حسم بهتر هم می شه!
من یادم میاد با اینکه همه می گفتن و خودم هم می دونستم که مسائل روحی خیلی می تونه تاثیر گذار باشه...اما ته دلم همیشه تا حدودی نا امید بودم که تغییر روحیم عملا بتونه موثر باشه...اما نمی تونی تصور کنی یه سری نکته های کوچیک روحی که ما ممکنه خیلی جدیش نگیریم چقدر ممکنه کیفیت یه رابطه رو تغییر بده...پس این موضوع رو کاملا باور کن و مطمئن باش مشکلت حل می شه...
نکته ی دیگه ای که به ذهنم می رسه اینه که خانوم ها قبل از تحریک جنسی باید از لحاظ روحی تحریک بشن...مطمئن باش عمیقا راضی و مشتاق هستی به رابطه...کاملا اعتماد داری به شریکت و کاملا هم از طرفش احساس امنیت می کنی...
اگه هیچ کدوم این نکات هم در موردت صدق نمی کنه .. پس اصلا خودتو درگیر نکن و مطمئن باش همونطور که قبلا گفتم میل جنسی مثل تمام امیال دیگه تو زندگی کم و زیاد می شه...پس باز تغییر می کنه و زیاد می شه و بعدش شاید دوباره کم...

با سلام
دوست گرامی بنده نیز مانند شما یک چند ماهی (8 ماه) دچار این معضل شده بودم و هم اکنون کمی اون مشکل برطرف شده .موضوع رو که بررسی کردم دیدم اشتغال بنده در اجرای پروژه ای که در دست داشتم و استرس ناشی از انجام اون و نوع خورد و خوراکم در آن زمان نتنها بی تاثیر نبوده بلکه خیلی موثر هم بوده لذا به توصیه های زیر کمی دقت کن انشالله خوب میشی:
1 - مطمئن باش استرس یکی از عوامل کاهش شدید میل جنسی ا ست پس تا حد ممکن از اون بپرهیز و بهتر بگم در آن بازه از زمان توقع داشتن میل جنسی حتی یک بوسه خشک و خالی هم رو نداشته ، لذا بدنبال کاهش و یا از بین بردن استرس باش.
2- خستگی، برادره  استرسه و در مواقعی که خسته هستی سعی کن به استراحت بپردازی و بعد....
3- محیط امن و ساکت  یکی از ارکان تحریک میل و ارضای جنسی است پس برای این عمل حتماً به فکر یک محیط امن و بی سر و صدا بگرد.
4- خورد و خوراک هم بنظرم ستون دیگه ای از تحریک پذیری و ارضا جنسی است لذا:
الف- از خوردن خوراکیهائی که سرد بوده و سردمزاجی رو به بدن القا میکنند جداً خودداری کن
مثل ماست، دوغ ، ماهی بیش از اندازه،و غذاهائی از این دست.
ب- بیشتر، مواد غذائی گرم و یا گرما زا ، را تناول کن مانند غذاهای تند  به مانند فلفل(نه بصورت افراطی!!)، کاکائو به مقدار لزوم، انواع میوه جات ، خشکبار جات مانند پسته ، بادام، ...
ت- به حداقل رسوندن مصرف سوسیس و کالباس که هم بوی سیر میده و هم موجبات مریضی رو فراهم میکنه .باید بگم همون بوی سیر  اول خودتو اذیت میکنه و از طرفی همه رو فراری میده به خصوص طرفتو!!
ث- سعی کن در خلوتت کمی بیشتر به خودت و امیال جنسی فکر کنی (البته برای افراد ی که این مشکل رو ندارن  توصیه نمیشه!!!) بدیهیه که پس از برگشت میل جنسی باید این بند رو  حتماً ترک کرد.
و....
------
البته چیزهای دیگری هم هست که  گفتنش در این جا و در فرهنگمون نمیگنجه و همون بهتر که اصلاً به سرغشون هم نریم چون با خلقو و خوی ماها سازگار نیست.
در پایان  اینو بگم که ناراحت نباش کمی صبر کن اگه خدای ناکرده خوب نشدی  اونوقت به دکتر زنان مراجعه کن .
به هر حال برات آرزوی سلامتی همراه با آسایش میکنم.

___________________________________________
ادب آیینه عقل است.

منم براي اولين بار كه نزديكي داشتم اصلا اونچه كه انتظار داشتم برآورده نشد ،‌مثل شما فكر ميكردم ديگه از نزديكي زده ميشم ولي يه مدت كه گذشت و بهش فكر نكردم و همچنين با ديدن صحنه هاي محرك باز دوباره به حالت اول بازگشتم و مطمئنم كه اين بار لذت واقعي رو خواهم برد.
پس سعي كنين اصلا بهش فكر نكنين و صحنه هاي محركي كه ميبينيد كم كم حالت شما رو دوباره به روز اول بر ميگردونه .
موفق باشين.