با سلام و آرزوی تندرستی و موفقیت . من مردی هستم 38 ساله . 90 کیلو وزن و 181 قد دارم . حدود 20 روز پیش بود که پس از انجام آزمایش خون متوجه شدم میزان قند خون ناشتایم 180 است . تا حدودی سابقه فشار هم دارم ( 14 روی 9 ) و قرص آتونولول مصرف میکنم . به دکتر مراجعه کردم و روزی نصف قرص بنگلامید برایم تجویز کرد . از 20 روز پیش روزی یک ساعت و 20 دقیقه پیاده روی انجام میدم و رژیم غذایی خود را تغییر داده ام . قند و شیرینی و شکلات و نوشابه ها وچربیها و فست فودها و برنج را کلا حذف کرده ام و میوه و سبزیها را زیاد مصرف میکنم . دیروز که مجدد قند خون ناشتای خود را تست کردم 155 بود . میخواستم بدانم میزان و روند کاهش قند خون با چنین تغییر روش زندگی و تغذیه ای چقدر است ؟ آیا کم شدن 25 تا از قند خونم پس از 20 روز طبیعی است یا کم ؟ پس از چند روز و چه مدت میتوان انتظار داشت قند خونم به 100 برسد ؟ متشکر از پاسخ و راهنمایی شما . بهروز باشید .
شرح موضوع 
