تداوم يبوست

سلام،
بهترین راه همان مصرف مایعات بیشتر و غذاهای حاوی فیبر است تا به طور طبیعی فعالیت روده ها به شرایط عادی برگردد ولی اگر یبوست طول کشیده باشد یا به دلایلی بخواهید مدفوع نرم و روان ایجاد شود می توانید برای مدت محدود از داروهای حجم دهنده مدفوع مثل پسیلیوم استفاده نمایید.