مواد خوراکی لازم برای تشکیل منی

سلام
میخواستم بدونم چه نوع غذاهایی و یا قرص هایی برای تشکیل ماده منی در بدن بیشتر استفاده میشه.من از این جهت نمیخوام که قدرت جنسی ام رو بالا ببره چون مجردم و علاقه ای به رابطه جنسی ندارم.برعکس میخوام قدرت جنسیم پایین بیاد اما اگر با توجه به شرایط تعدد خود ارضایی پیدا شد بدونم چطوری میتونم مظراتش رو کم کنم
ممنونم

سلام

مصرف مایعات رو بالا ببرید کافیه
تغذیه متنوع و مطلوب هم در حالت کلی به همه کمک می کنه

سعی کنید خودارضاییتون رو کم کنید .

دوست عزيز همنطور كه اقاي سامي گفتن بهتره خودارضاييتون رو كم كنيد تا از لحاظ روحي هم سرحال و سرزنده بشين

معمولا مصرف موادي كه در آنها وجو ويتامينها از جملهE, A Cوجود داردمانند آخيل چهارمغزبراي ساختن اسپرم خوب است وخوردن آب اناناس ونارگيل نيز مفيد است

سلام
می خواستم اگر می خواهید زود ارضا نشوید از میوه موز یا نارگیل استفاده کنید
یا مانند دوستمون که گفتند ویتامینهای a,e برای ساختن اسپرم خوب است.

سلام دوست عزيز .يه كتاب جنسي-مذهبي! داشتم كه در مورد اين موضوع هم يادمه احاديثي نوشته بود توش.مثلا نوشته بود از مهمترين غذاها براي پر كردن كمر چهار چيز است:رطب-موز-عسل-گردو