از ا ندازه قامت ناراضیست

سلام.من برادری 14 ساله دارم.قدش 152 هستش...خودش از قدش بسیار ناراضی و دائم میگه که همکلاسیهایش از او بلندترند...خواستم بدونم از 14 تا 18 سالگی ممکنه که 20سانت قد بکشه یا نه؟؟؟چه چیز هایی تو رشد قدش کمک میکنه؟؟؟؟؟ برادرم متولد 74/7/4 هست.......وزنش هم 39 تا 40 کیلو هست.....لطفا راهنمایی کنید....از قدش بسیار ناراضی هست....چیز دیگر که باعث ناراحتیش میشه اینکه ما عمویمان با خاله ما ازدواج کرده و پسرشون 19 سالشه و 182 سانت قد داره.....دائما میگه چرا ما که اینقدر به هم نزدیکیم رشدمون چرا مثل هم نیست.......
ممنون.....

danijoon نوشته است: سلام.من برادری 14 ساله دارم.قدش 152 هستش...خودش از قدش بسیار ناراضی و دائم میگه که همکلاسیهایش از او بلندترند...خواستم بدونم از 14 تا 18 سالگی ممکنه که 20سانت قد بکشه یا نه؟؟؟چه چیز هایی تو رشد قدش کمک میکنه؟؟؟؟؟ برادرم متولد 74/7/4 هست.......وزنش هم 39 تا 40 کیلو هست.....لطفا راهنمایی کنید....از قدش بسیار ناراضی هست....چیز دیگر که باعث ناراحتیش میشه اینکه ما عمویمان با خاله ما ازدواج کرده و پسرشون 19 سالشه و 182 سانت قد داره.....دائما میگه چرا ما که اینقدر به هم نزدیکیم رشدمون چرا مثل هم نیست.......
ممنون.....

سلام دانیال جان
ببین اینکه پسر عمو و پسرخاله ی شماست ولی تفاوت در رشد و ظاهر در یک خانواده هم شدنیه
فرضا من قدم 185 سانتی متر هست ولی برادر بزرگترم حدودا 168 سانتی متره !
پس لزومی نداره همه ی اعضای فامیل یک مدل رشد بکنن
از طرفی 14 سالگی یکم زوده که ما بگیم طرف کوتاه قد خواهد بود یا رشد چشمگیری خواهد کرد
بازم خودمو مثال بزنم
تا جایی که یادم میاد من حوالی سال اول و دوم دبیرستان هم خیلی قد بلندی نداشتم و بنظرم رشدم شاید دیر شروع شد و تا 1-2 سال بعد از 18 سالگی هم ادامه داشت . می دونی زیاد استاندارد نداره . می خوام بگم اینجوری نیست که لزوما دوستای برادرت هرروز بلندتر بشن و برادرت همین قدی بمونه . یکوقت می بینی یکجایی رشد اونا کند میشه و برادرت بهشون میرسه یا حتی ازشون جلو می زنه و ...
چیزی که این وسط بلحاظ علمی مهمه زمان بلوغ هست ( البته داخل پرانتز بگم که من نشانه های بلوغ دیررس رو نداشتم ) ولی هرچه بلوغ دیرتر رخ بده سن رشد طولانی تر هست . باید دید برادرت نشانه های بلوغ رو داره ؟
و راه حل ها

1- تغذیه سالم ، و ورزش در سنین رشد تاحدی می تونه کمک کنه
معجزه نمی کنه اما قطعا روند رشد رو بهتر برگزار می کنه اگر تغذیه متنوع و سالم داشته باشه و ورزشهای کششی و ایروبیک رو انجام بده . برای اینکار لازم نیست مکمل مصرف کنه ، خودکشی هم لازم نیست بکنه
شیر و لبنیات و پرتئین و سبزی و میوه و همینا

2- در انتهای 16 سالگی اگر هنوز فکر می کنه روند رشد قدش راضی کننده نیست
می تونه به متخصص باتجربه غدد مراجعه کنه ، ایشون با بررسی اوضاع صفحات رشد و هورمونها و ...
می تونن با تمهیداتی رشد قد رو کمی تحریک کنند

در کنار اینها
استفاده از دمپایی و شکم بند و گوشواره های ! بلندتر کردن قد که مدام تبلیغ می شوند
بشدت بی ربط و بی پایه و اساس است
موید باشی گلم

دوست عزیز یه سال به داداشت بگو بره بسکتبال اسیدی
چنان قدی میکشه چون تو سن رشده.
بگو از فردا بره جایی واسه بسکتبال ثبت نام کنه......
خودش بیشتر تمرین کنه خارج از برنامه