ماساژ جنسي براي خانمها
ماساژ بدن نقش مهمي در تسهيل ارگاسم دارد و در اين امر بسيار کمک کننده است.
1- ماساژ پشت بدن
براي شروع ماساژ و شل کردن عضلات بدن زن، بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنيد.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشيد بعد ناحيه پشت را از بالا تا پايين به آرامي نوازش کنيد. سپس بطور متناوب با حرکات کششي، لرزشي (vibration ) و دايره وار، آنرا ماساژ دهيد. گاهي ميتوانيد گوشت بدن او را درست مثل خمير با دستتان بگيريد و آرام فشار دهيد.
2- ماساژ جلوي بدن :
سعي کنيد ناحيه مثانه و رحم را فشار دهيد. در اين هنگام بهتر است زن تمرينات Kgel را انجام داده و ماهيچه هاي کف لگن خود را مانند حالت متوقف کردن ادرار، سفت کند
3- ماساژ واژن
را با انگشتتان از هم جدا کرده و آنها را تک تک به آرامي با دو انگشت بماليد بالا نگه داشته و آنرا مقابل کليتوريس قرار دهيد. ميتوانيد دست خود را فشار دهيد يا اينکه بلرزانيد طوريکه دو انگشت شما با ديواره واژن و شست شما با کليتوريس تماس داشته باشد.
انگشتانتان را روي لبهاي واژن قرار دهيد ، حالا دست خود را به آرامي به سمت پايين فشار داده و يک حرکت چرخشي به آن بدهيد . با حرکت دست حدود 10 دايره فرضي بکشيد ، سپس کف دست خود را بلند کرده و با انگشت چند ضربه ملايم به لبهاي واژن بزنيد . چند ثانيه مکث نموده و دوباره همين حرکت را براي چند بار انجام دهيد
شما ميتوانيد گردن رحم را در قسمت پشتي و فوقاني واژن بصورت يک بافت گنبدي شکل با شکافي در وسط آن (مانند چانه) لمس نمايي د. با احتياط بافت اطراف آنرا تحريک کنيد . عده اي از خانمها از اين کار لذت زيادي برده و از شما ميخواهند اينکار را برايشان تکرار کنيد
هرگز انگشت خود را بصورت خشک و خشن روي آن نکشيد . ابتدا که اندام تناسلي زن را لمس ميکنيد ، کليتوريس را فقط به نرمي فشار دهيد . براي کاهش درد ناشي از اصطکاک ميتوانيد کليتوريس را با لبهاي واژن گرفته و با آن تحريک کنيد .
از او بخواهيد تا دست شما را گرفته و با دست شما خودش را تحريک و استمناءکند. بعد از آن خودتان به تحريک اين قسمتها بپردازيد
آنرا با انگشت شست و اشاره خود بگيريد و ضمن فشار به آهستگي بکشيد. اين عمل را چندين بار پشت سرهم انجام دهيد.<
عانه را به نرمي نوازش کنيد . بتدريج که زن لگن خود را بالا ميبرد ، اين منطقه را بيشتر ماساژ دهيد. بعد از مدتي ميتوانيد انگشت خود را به سمت لبهاي واژن ببريد. به کمک يک ماده مناسب آنها را ليز نموده يکي يکي با دست بگيريد. محل اتصال لب بيروني واژن به بدن را با دو انگشت گرفته از پايين به سمت بالا بکشيد . نظير همين عمل را با لبهاي ديگر هم چند بار انجام دهيد
به آرامي انگشت خود را وارد واژن کنيد. چند لحظه ثابت نگه داشته سپس آنرا وارد و خارج کنيد . اگر لازم شد ميتوانيد از انگشت ديگرتان هم استفاده کنيد
انگشت شست را وارد واژن کرده کف دست خود را دور کليتوريس بچرخانيد و ضمن آن با ساير انگشتان ، استخوان لگن را فشار دهيد. به اين ترتيب شما ميتوانيد سقف واژن (نقطه جي داخلي) و مثانه (نقطه جي خارجي) را تواما" تحريک نماييد
را داخل واژن بشکل دايره بچرخانيد و در محل ساعت 12 کمي مکث کنيد . بعد از مدتي ورودي واژن را با انگشت غلغلک دهيد . انجام اين عمل زن را بشدت حشري ميکند . حالا انگشت خود را بين لبهاي داخلي و خارجي واژن برده از پايين تا بالا به سمت کليتوريس بچرخانيد. در اينجا و بعد از انجام همه اينکارها او ديگر منتظر ورود آلت شماست و مطمئنا" لذت زيادي از آن خواهد برد!!
<o> منبع:http://voice.parsiblog.com/Archive52188.htm</o>
شرح موضوع 
