متخصصان مصرف روزانه 3 لیتر(12 لیوان) مایعات را به افراد مبتلا به نقرس توصیه می‌كنند.
یک متخصص داخلی ضمن بیان مطلب فوق اظهاركرد: نقرس بر اثر تولید بیش از حد یا دفع كمتر از حد اسید اوریك ایجاد می‌شود، به طوری كه 10 درصد موارد ابتلا بر اثر تولید بیش از حد و 90 درصد موارد بر اثر كاهش دفع اسید اوریك ایجاد می‌شود.
وی رسوب اورات در كلیه‌ها و تشكیل سنگ‌های كلیوی را از علایم نقرس دانست و گفت: رقیق كردن ادرار از طریق نوشیدن آب و مایعات به مقدار فراوان موجبات تسریع دفع اسید اوریك را فراهم كرده و به این ترتیب از رسوب اورات در كلیه‌ها و تشكیل سنگ‌های كلیوی پیشگیری به عمل می‌آید.
ایشان ادامه داد: همچنین بیماران مبتلا به نقرس می‌توانند برای افزایش دفع اسید اوریك از رژیم غذایی سرشار از كربوهیدرات مانند نان و مواد كم‌چربی استفاده كرده و نیز از خوردن غذاهای سنگین و به مقدار فراوان در وعده شام پرهیز كنند.
این متخصص همچنین با تاكید بر منع مصرف نوشیدنی‌های حاوی الكل در این بیماران عنوان كرد: چرا كه الكل از دفع اورات توسط كلیه‌ها جلوگیری می‌كند.
وی در پایان به‌حفظ وزن مطلوب و مصرف رژیم‌غذایی مناسب در بیماران مبتلا به نقرس تاكید و توصیه كرد: رعایت این موارد می‌تواند بیماران را از مصرف دارو و عوارض حاصل از بیماری محفوظ دارد.
منبع :
شرح موضوع 
