رابطه ورزش با روزه

با سلام
میخواستم بدونم که ورزش کردن با زبان روزه در ماه مبارک صحیح می باشد یا اینکه ورزش بایست بعد از افطار انجام گیرد ؟همچنین ورزش بهنگام ماه مبارک بر دستگاه گوارش اثر سوء دارد یا خیر ؟

سلام

تا جايي كه تجربه و اطلاعات من ميگه روزه گرفتن مانع ورزش نيست فقط شرايطي داره.


شما هر ورزشي انجام بديد بدنتان به علت تعريق زياد آب و نمك از دست ميدهد.

پس موقعي بايد ورزش كنيد كه بتوانيد جبران كنيد.( نزديك افطار و يا چند ساعت پس از افطار)


مطمئنا اگر شما بعد از كلي افطاري و سحري با شكم پر ورزش كنيد حتما با مشكل مواجه خواهيد شد چون گردش خون را از  دستگاه گوارش دور ميكنيد و.......


ورزش در حال روزه به علت ننوشيدن آب باعث برهم خوردن تعادل يوني مايعات بدن ميشه واين خيلي خطرناكه.

در كل به نظر من اعتدال بهترين راهه و در حين گرسنگي و تشنگي ورزش كردن ضررش بيشتر از منفعتش هست.

موفق باشيد.

التماس دعا