لرزش دست

سلام به دوستان.........
================
برای لرزش دست.........به دوست عزیز 23 ساله یک توصیه میکنم و امیدوارم با انجام دادن اون........به نتیجه برسه........اما قبلش چند سوال
1- رفیق....وقتی عصبی میشی خود خوری میکنی؟؟؟؟ بروز نمیتونی بدی؟؟؟؟؟؟
2- آیا در حالت عادی هم لرزش دست داری یا فقط وقتی تحت فشاری؟
3- تحصیلاتت در چه سطحیه؟؟؟؟
4- از زندگیت راضی هستی؟؟؟؟؟؟
5- مستقلی از نظر مادی منظورمه/؟؟؟؟؟؟
===================
بهترین روش برای درمان لرزش دست...........و صد البته کنترل حرکات غیر ارادی بدن..مثل ضربان گرفتن پا.....یک تکان دادن بیجهت پا ها.......
اگر منشا و ریشه جسمی نداشته باشه.........منظورم اینه که پزشکا تایید کنن که سالم هستید و مشکل هورمونی ندارید...........که البته این میسر نمیشه مگر یک چکاپ بفرمایید.......اینه:
انجام دادن یک فعالیت ورزش یا هنری به صورت جدی و مستمر........
بهترین ورزش برای شما یکی از ورزشهای رزمی...........مثل ووشو.....یا گونگفو......یا تکواندو.....
ورزشهای اروم که احتیاج به تمرکز و کار کردن با نیروی ذهن و مغز دارند مثل شطرنج و یوگا هم کمی موثرن.........
ولی ورزشهای سنگین همراه با تکاپو..........بسیار موثرن.........
2- یک روش قدیمی ولی موثر..........که تیراندازهای قدیمی ازون استفاده میکردن برای اینکه دستشون نلرزه......
پدر من نظامی بودند و همیشه این ورزشهای مخصوص مچ دست و بازو رو انجام میدادن.....
یک ظرف ......مثلا یک تشت کوچک رو برمیداشتند.........توش پر میکردند از ماسه نرم. همراه مقدار کمی اب....
و با دست مدام ورز میدادن.......
مشت میکردن توش.........ورز میدادن.........
هر روز.......
روزی یک ساعت............تا یک هفته........
هفته بعد به همون ماسه ها مشت میزدن............باز هر روز.........روزی یک ساعت .......تا یک هفته.......
هفته سوم......اینکار رو با شن ریزه انجام میدادن............ورز و زیر و رو کردن کردنش........
هفته چهارم.......به شنها مشت میزدن............
خلاصه هفته به هفته تمرینات رو سخت تر میکردند.......
بعد از یک مدتی که ایشون بازنشسته شدند............تمرینات مچ دست رو با موم زنبور عسل و ورز دادن موم میون انگشتانشون ادامه میدادند.........
ابزار تقویت مچ دست و کم کردن لرزش انگشتان امروزه در فروشگاههای لوازم ورزشی موجود.....
یک حلقه پلاستکی..یا ابزاری شبیه انبر دست ........اینها هم خیلی خوبن......
یادت باشه........
بدن ایینه درون ماست.......
اگر دستت میلرزه دلیل بر نقصانی در درونت..........خودتو دریاب جوون..........
راستی ورزش تیراندازی با تیرکمون هم عالیه برات........

سلام دوستان من جوانی 26 ساله هستم.تا همین 3 هفته قبل هیچ مشکلی نداشتم.
بنده حدود 10 سال است که خودارضایی میکنم.البته بصورت کنترل شده.(میانگین ماهی 3 بار)
اما برای یه مدت تعداد این عمل افزایش پیدا کرد..به ناگه بعد از اخرین باری که خود ارضایی کردم0سه هفته قبل) رعشه ای بر تمام بدنم افتاده که بسیار نگرانم کرده.هم دستانم و هم پاهام ضعیف و لرزان شدند.چه کنم؟؟

من الان چندسالی میشه که احساس می کنم دستام داره میلرزه در واقعه نمی دونم از کی ؟؟؟ ولی الان لرزش اون انقدر شده که احساس میکنم خطم داره خراب میشه همینطور نمیتونم تو دانشگاه برم روی تخته جلویه استاد چیزی بنویسم ؟؟؟ یعنی این لرزشا فقط ماله استرسه یا اینکه میتونه بیماری باشه؟؟به چه دتری باید مراجعه کنم؟؟؟

ممنون

سلام

البته مشکلات تیروئید و کم خونی و ... می تونه باعث بروز لرزش دست بشه اما در شما بنظر میرسه مشکل بیشتر ناشی از اضطراب باشه
به متخصص داخلی مراجعه کنید اگر لازم باشه داروی ضد اضطراب براتون تجویز می کنن
البته اگر این موضوع توی روحیه تون تاثیر گذاشته اینکار رو بکنید .

مشکلی بابت زودرنجی و تحریک پذیری و تعریق زیاد و کاهش وزن و تعریق و ... ندارید که ؟
اگر ندارید همونه که گفتم و اگر دارید بازهم متخصص داخلی می تونه براتون آزمایش تیروئید هم بنویسه

لرزش دست می تونه علامت اختلال در کارکرد غده تیروئید هم باشه. درباره اش تحقیق کن.

آزمایش تیرویید دادم مشکلی نداشتم
ادم زودرنجی هستم عرقو نمی دونم ولی خودم احساس می کنم که صورتم نسبت به دوستام بیشتر عرق می کنه

forogh نوشته است: من الان چندسالی میشه که احساس می کنم دستام داره میلرزه در واقعه نمی دونم از کی ؟؟؟ ولی الان لرزش اون انقدر شده که احساس میکنم خطم داره خراب میشه همینطور نمیتونم تو دانشگاه برم روی تخته جلویه استاد چیزی بنویسم ؟؟؟ یعنی این لرزشا فقط ماله استرسه یا اینکه میتونه بیماری باشه؟؟به چه دتری باید مراجعه کنم؟؟؟

ممنون

سلام،
سابقه بیماری کبدی در خانواده ندارید؟

سلام
دوستی دارم مرد و  حدودن 42 ساله که سالهاست دچار لرزش دست هست بطوریکه حتی در دست گرفتن قاشق و یا لیوان آب براش مشکل هست.و تقریبا به صورتی هست که انگار دستش حس نداره اما در کنترل اجسام سنگین تقریبا مشکلی نداره.نکته دیگه اینست که این مساله تا حدود 20 سالگی در ایشون وجود نداشته(یعنی حدودن تا بعد از دوران خدمت سربازی) و دیگه اینگه این مورد برای یکی از اعضای خونواده شون(که البته مونث بودند) هم اتفاق افتاده که ایشون بعد از 5 سال  مشکلشون رفع شده .به دکتر های بسیار زیادی هم مراجعه کردند از متخصصین اعصاب و روان تا داخلی .
راهنمایی بفرمایین ممنون میشم

fardeen نوشته است: سلام
دوستی دارم مرد و  حدودن 42 ساله که سالهاست دچار لرزش دست هست بطوریکه حتی در دست گرفتن قاشق و یا لیوان آب براش مشکل هست.و تقریبا به صورتی هست که انگار دستش حس نداره اما در کنترل اجسام سنگین تقریبا مشکلی نداره.نکته دیگه اینست که این مساله تا حدود 20 سالگی در ایشون وجود نداشته(یعنی حدودن تا بعد از دوران خدمت سربازی) و دیگه اینگه این مورد برای یکی از اعضای خونواده شون(که البته مونث بودند) هم اتفاق افتاده که ایشون بعد از 5 سال  مشکلشون رفع شده .به دکتر های بسیار زیادی هم مراجعه کردند از متخصصین اعصاب و روان تا داخلی .
راهنمایی بفرمایین ممنون میشم

سلام

اگر مساله ی اعصاب و روان و این چیزا مطرح نباشه... ممکنه علائم اولیه ی بیماری پارکینسون باشه ، البته معمولا این بیماری در سنهای بالاتر دیده میشه. در سنهای پایین درصدش خیلی کمه. این بیماری جنبه ی وراثتی در خانواده هم داره.
بهتره پیش یک متخصص خوب مغز و اعصاب برید و از این جهت هم مطمئن بشید.

شاد باشید.

kliop2000 نوشته است: سلام
انگشتاي دستاي من زماني كه زماني كه دستامو ثابت نگه مي دارم مي لرزن، به من گفتن علتش روانيه. اگه اينطوره ميشه راجع به اون كمي به من توضيح بدين؟ چطوري ميشه رفعش كرد؟

آیا شما داروی خاصی مصرف می کنید؟
چند سال دارید؟
چه کسی به شما گفته : "علتش روانيه: ؟
آیا کار سنگین انجام می دهید؟استفاده از دستها برای کارهای بسیار سنگین بطور مکرر عواقبی مانن رعشه در پی خواهد داشت و رعشه ی دست با فشار شما نیز بی ارتباط نیست
موفق باشید

جناب دکتر صادقی
شما نظری ندارین ؟
قبلا متشکرم