قوس زیاد و غیر طبیعی کمر

با سلام
             آیا برای برطرف نمودن قوس زیاد کمر و نیز انحنای زیاد گردن (به سمت جلو) نرمش موثر یا روش خاصی وجود دارد؟ انحنای کمر از سنین طفولیت وجود داشته . در مطلبی خوانده بودم که بعد از رشد و بلوغ این انحنای زیاد که در کودکی وجود دارد بطور طبیعی تعدیل میشود که در موارد خاص این اتفاق نمی افتد.
   اگر راه حلی دارد ، بعد از حدود چه مدت نتیجه حاصل میشود؟
                                                                                متشکرم

nava نوشته است: با سلام
             آیا برای برطرف نمودن قوس زیاد کمر و نیز انحنای زیاد گردن (به سمت جلو) نرمش موثر یا روش خاصی وجود دارد؟ انحنای کمر از سنین طفولیت وجود داشته . در مطلبی خوانده بودم که بعد از رشد و بلوغ این انحنای زیاد که در کودکی وجود دارد بطور طبیعی تعدیل میشود که در موارد خاص این اتفاق نمی افتد.
   اگر راه حلی دارد ، بعد از حدود چه مدت نتیجه حاصل میشود؟
                                                                                متشکرم

سلام

ببین دوست من شما باید توسط متخصص و یا جراح ستون فقرات ویزیت بشی
مشکلاتی مثل گودی کمر یا عارضه " سر به جلو " در مواردی مادر زاد و بدون عارضه هست
گاهی نیاز به اصلاح دارد که با یکسری ورزشهای اختصاصی زیر نظر متخصص فیریوتراپ و یا حتی در منزل قابل رفع هست ( بخصوص عارضه سر به جلو )
گاهی اوقات هم متخصص توصیه می کنه جراحی های اصلاحی صورت بگیره که توصیه شخصی من اینه در مورد جراحی زود تسلیم نشوید و به چند متخصص دیگر هم رجوع کنید
در نهایت اینکه شما کدوم راه رو باید برید و چقدر طول می کشه تا عارضه اصلاح بشه رو فقط متخصصی که ویزیتتون کرده می تونه تشخیص بده
صبور باشید مشکلتون حل می شه

آیا پزشک متخصص جراحی ستون فقرات می شناسید؟