چگونه كودكانمان را براي طلاق آماده كنيم؟
متاسفانه به دلايل مختلف اجتماعي، اقتصادي و فرهنگي طلاق در كشور ما رو به افزايش است و آن چيزي كه در اين بين فراموش شده است، آمادگي وسرنوشت كودكاني است كه بعد از طلاق بايد زندگي بدون يكي از والدين را تجربه كنند.
كنار آمدن با موضوع طلاق با در نظر گرفتن عناصري لطيف با نام بچه دچار پيچيدگي بغرنجي مي شود كه پرداختن به آن نيازمند تاملي ژرف است. اين كه چگونه مي توان فرزندان را با اين اتفاق ناخوشايند وقف داد و به آنها شيوه كنار آمدن با اين موضوع را آموخت، امكان پذير است. فراموش نكنيد كه فرزندان با وجود اين شرايط بيش از پيش به پدر و مادر خود نياز پيدا مي كنند. ايجاد اميد، اطمينان و احساس توانايي در فرزندان باعث مي شود كه آنها در هر سني بتوانند با اين واقعه كنار بيايند.
بايدها و نبايدها
يك متخصص روانشناسي خانواده معتقد است كه اگر بچه ها در عشق ورزيدن به والدين كاملا آزاد باشند و اينكه بتوانن بدون ترس از دست دادن يكي، به ديگري دسترسي داشته باشند باعث مي شود كه رشد آنها با موفقيت بيشتري صورت بگيرد و به راحتي جذب بازار كار شوند.
و اما 9 مورد از مهم ترين روشهايي كه باعث كاهش تاثيرات سو طلاق بر فرزندان مي شود:
1- با كودكان راجع به مشكلات و نگراني بزرگسالان صحبت نكنيد. صحبت كردن در مورد مسايلي مثل عدم توافق با همسر و يا ابراز مشكلات مالي صحيح نيست. در اين مورد بهتر است بايك دوست يا يك مشاور صحبت كنيد.
2- راجع به همسر خود بدگويي نكنيد. اگر با همسر خود مشاجره داريد، كودكان را در معرض مشاجرات قرار ندهيد.
3- از كودكان راجع به همسر خود سوال نكنيد. يا در مورد آنچه در خانه ديگري رخ مي دهد پرس و جو نكنيد. شما تنها اجازه داريد از كودك خود بپرسيد كه اوقات خود را در خانه همسر سابقتان چگونه سپري كرده است و يا سوالات عمومي ديگري از اين دست. ولي كنجكاوي در مورد ساير مسايل جايز نيست.
4- سعي نكنيد تفاوت شگرفي در زندگي بچه ايجاد كنيد. سعي كنيد تمام امور روتين قبل را حفظ كنيد و ارتباطات خود را حفظ كنيد.
5- به خاطر طلاق به كودكان خود باج ندهيد و يا آنها را بيش از اندازه محق نكنيد.ممكن است نسبت به آنچه اتفاق افتاده احساس گناه كنيد و براي جبران و يا سرپوش گذاشتن روي اين واقعه به فرزند خود بي دليل هديه بدهيد و يا اجازه بدهيد تا ديروقت بيدار بماند و ... در حالي كه اگر محكم و با ثبات باشيد، بچه ها بيشتر احساس امنيت خواهند كرد.
6- كودكانتان را تشويق كنيد تا با همسرتان تماس بگيرند و آنها را از امور و خبرهاي جديد باخبر كنيد و يا حتي گفتگويي ساده با والد ديگر داشته باشند. اجازه دهيد كه شريك قبلي تان از وقايع مدرسه و ساير فعاليت هاي بچه ها باخبر باشند.
7- سعي كنيد راجع به اين كه چگونه مي توان بچه ها را با پديده طلاق وقف داد، مطالب جديد بياموزيد. بسياري از موسسات مشاوره خانواده بهتر و بيشتر مي توانند در اين زمينه شما را ياري كنند.
8- به كودكاني كه با مسئله طلاق دچار مشكل شده اند كمك كنيد. بچه هاي جوان تر در مقابله با اين رخداد ممكن است وابستگي شديد پيدا كنند و يا دچار شب ادراري شوند و بچه هاي بزرگ تر ممكن است عصباني، پرخاشگر، گوشه گير و افسرده شوند و در مدرسه دچار مشكل شوند. روانپزشك مي تواند بهترين كسي باشد كه احساسات كودك شما را درك كند و بچه ها احساس خود را راحت تر نزد او بيان كنند.
9- اگر نتوانيد ارتباط خود را با همسر سابق بدون كينه و دشمني به خاطر بچه ها حفظ كنيد بهتر است با يك مشاور يا روان شناس مشورت كنيد. آنها به شما كمك خواهند كرد كه ارتباط دوستانه تري داشته باشيد و تاثير منفي كمتري بر بچه ها بگذاريد.
چگونه مي توان تاثيرات سو طلاق را در كودكان كم كرد؟
حتي اگر فضاي خانه به خاطر ازدواج ناصحيح و عدم علاقه طرفين به يكديگر دچار سردي شده باشد، باز هم بچه ها از طلاق گرفتن والدين مي ترسند، چون احساس مي كنند كه امنيت آنها دچار مخاطره شده است. از نظر كودكان طلاق يعني دو تكه شدن دنيا به دو نيمه، كه يكي در دست پدر و ديگري در دست مادر است. سعي كنيد نظر كودكان را در اين رابطه عميقا درك كنيد و كمتر آنها را تحت فشار خواسته هاي خود قرار دهيد و مجبور كنيد كه احساساتشان را مخفي كنند و يا حتي ناديده بگيرند. كودكان دوست دارند كه در محيطي آرام وشاد رشد كنند، حتي اگر والدين از هم طلاق گرفته باشند.
از نظر متخصصان، طلاق نبايد مثل سايه اي زندگي كودك را تحت تاثير قرار دهد و مانع از داشتن ارتباط او در آينده شود. والدين بايد در اين زمينه كاملا به فرزندان خود كمك كنند تا آنها به بهترين سبك و بدون هيچ تا ثير سو با اين اتفاق كنار آمده و از عهده شرايط جديد برآيند.
اغلب متخصصان راجع به دو فاكتور مهم كه تاثير به سزا در ديدگاه فرزندان نسبت به طلاق دارد، موافق هستند :
1- ميزان دشمني و مشاجره بين والدين
2- توافق و سازگاري والدين با اين جدايي
متخصصان توصيه مي كنند كه والدين طلاق گرفته سعي كنند كه روي جنبه مثبت اين اتفاق و ايجاد يك زندگي نو بعد از طلاق متمركز شوند و فكر كودكان را نيز به همين سمت سوق دهند. درست است كه چيزي تمام شده و ارتباطي به آخر رسيده، اما به موازات آن شرايطي جديد خلق شده كه هر دو طرف مي توانند به بهترين شكل ممكن شرايط جديد را ايجاد كنند و به فرزندان خود نيز اطمينان دهند كه آينده خوب و آرامي خواهند داشت.
شيوه صحبت كردن والدين با فرزندان راجع به اتفاق طلاق بايد با در نظر گرفتن سن فرزندان و با در نظر گرفتن شرايط تازه و ميزان تنش شما با همسرتان همراه باشد. اگر فرزندان تقريبا بزرگي داريد، بهتر است يك ماه قبل از جدايي با آنها در اين باره صحبت كنيد. اگر فرزند شما نوجوان است يا كوچكتر است يك هفته قبل از اين جدايي با او درباره تصميمتان صحبت كنيد. و اگر فرزند شما خيلي كوچك است با اين حال صحبت كردن با او چندان هم بي فايده نيست، ممكن است آنها دقيقا آنچه بيان مي كنيد را متوجه نشوند و يا نفهمند اما متوجه خواهند شد كه چه اتفاقي در حال رخ دادن است.
اگر ممكن است هر دو طرف با فرزند خود راجع به اين قضيه صحبت كنند.
زمان مناسبي را براي صحبت كردن در نظر بگيريد.
از زبان ساده براي توصيف شرايط استفاده كنيد. مثلا " من وپدرت مي خواهيم جدا از هم زندگي كنيم. ما مراقب هم هستيم، اما دور از هم خواهيم بود."
اعتراف كنيد كه اتفاق ناراحت كننده اي است و كودك شما احساس دردناك بزرگي را تجربه خواهد كرد. اجازه دهيد آنها گريه كنند، عصباني شوند و يا واكنش طبيعي خود را نشان دهند.
اجازه دهيد بچه ها بدانند كه شما نيز احساس بدي داريد، اما در عين حال به آنها اطمينان دهيد كه هر دوي شما آنها را دوست داريد و مراقب آنها خواهيد بود.
بچه هااغلب فكر مي كنند كه در مورد طلاق به نوبه خود مقصرند. به آنها اطمينان دهيد كه آنها هيچ تقصيري در اين مورد ندارند.
اگر مي توانيد جزييات قابل لمسي از موقعيت جديد را براي آنها شرح دهيد. مثلا " تو قراره آخر هفته ها بري پيش پدرت "
از سرزنش كردن همديگر در حضور كودكان بپرهيزيد. حتي اگر يك نفر از طرفين كه ايجاد مشكل كرده مثل اعتياد كه باعث اين جدايي شده است. به هر حال بهتر است اين نكته را به كودك يادآوري نكنيد، اجازه دهيد به موازات بزرگتر شدن كودك از جزييات واقعه بيشتر با خبر شود.
سعي كنيد به تمام سوالات كودكان پاسخ دهيد و حتي آنها را تشويق كنيد كه هر سوالي دارند بپرسند.
منبع: كاريزما مشاور
با آرزوي شادي براي تمام هم ميهنانم
متاسفانه به دلايل مختلف اجتماعي، اقتصادي و فرهنگي طلاق در كشور ما رو به افزايش است و آن چيزي كه در اين بين فراموش شده است، آمادگي وسرنوشت كودكاني است كه بعد از طلاق بايد زندگي بدون يكي از والدين را تجربه كنند.
كنار آمدن با موضوع طلاق با در نظر گرفتن عناصري لطيف با نام بچه دچار پيچيدگي بغرنجي مي شود كه پرداختن به آن نيازمند تاملي ژرف است. اين كه چگونه مي توان فرزندان را با اين اتفاق ناخوشايند وقف داد و به آنها شيوه كنار آمدن با اين موضوع را آموخت، امكان پذير است. فراموش نكنيد كه فرزندان با وجود اين شرايط بيش از پيش به پدر و مادر خود نياز پيدا مي كنند. ايجاد اميد، اطمينان و احساس توانايي در فرزندان باعث مي شود كه آنها در هر سني بتوانند با اين واقعه كنار بيايند.
بايدها و نبايدها
يك متخصص روانشناسي خانواده معتقد است كه اگر بچه ها در عشق ورزيدن به والدين كاملا آزاد باشند و اينكه بتوانن بدون ترس از دست دادن يكي، به ديگري دسترسي داشته باشند باعث مي شود كه رشد آنها با موفقيت بيشتري صورت بگيرد و به راحتي جذب بازار كار شوند.
و اما 9 مورد از مهم ترين روشهايي كه باعث كاهش تاثيرات سو طلاق بر فرزندان مي شود:
1- با كودكان راجع به مشكلات و نگراني بزرگسالان صحبت نكنيد. صحبت كردن در مورد مسايلي مثل عدم توافق با همسر و يا ابراز مشكلات مالي صحيح نيست. در اين مورد بهتر است بايك دوست يا يك مشاور صحبت كنيد.
2- راجع به همسر خود بدگويي نكنيد. اگر با همسر خود مشاجره داريد، كودكان را در معرض مشاجرات قرار ندهيد.
3- از كودكان راجع به همسر خود سوال نكنيد. يا در مورد آنچه در خانه ديگري رخ مي دهد پرس و جو نكنيد. شما تنها اجازه داريد از كودك خود بپرسيد كه اوقات خود را در خانه همسر سابقتان چگونه سپري كرده است و يا سوالات عمومي ديگري از اين دست. ولي كنجكاوي در مورد ساير مسايل جايز نيست.
4- سعي نكنيد تفاوت شگرفي در زندگي بچه ايجاد كنيد. سعي كنيد تمام امور روتين قبل را حفظ كنيد و ارتباطات خود را حفظ كنيد.
5- به خاطر طلاق به كودكان خود باج ندهيد و يا آنها را بيش از اندازه محق نكنيد.ممكن است نسبت به آنچه اتفاق افتاده احساس گناه كنيد و براي جبران و يا سرپوش گذاشتن روي اين واقعه به فرزند خود بي دليل هديه بدهيد و يا اجازه بدهيد تا ديروقت بيدار بماند و ... در حالي كه اگر محكم و با ثبات باشيد، بچه ها بيشتر احساس امنيت خواهند كرد.
6- كودكانتان را تشويق كنيد تا با همسرتان تماس بگيرند و آنها را از امور و خبرهاي جديد باخبر كنيد و يا حتي گفتگويي ساده با والد ديگر داشته باشند. اجازه دهيد كه شريك قبلي تان از وقايع مدرسه و ساير فعاليت هاي بچه ها باخبر باشند.
7- سعي كنيد راجع به اين كه چگونه مي توان بچه ها را با پديده طلاق وقف داد، مطالب جديد بياموزيد. بسياري از موسسات مشاوره خانواده بهتر و بيشتر مي توانند در اين زمينه شما را ياري كنند.
8- به كودكاني كه با مسئله طلاق دچار مشكل شده اند كمك كنيد. بچه هاي جوان تر در مقابله با اين رخداد ممكن است وابستگي شديد پيدا كنند و يا دچار شب ادراري شوند و بچه هاي بزرگ تر ممكن است عصباني، پرخاشگر، گوشه گير و افسرده شوند و در مدرسه دچار مشكل شوند. روانپزشك مي تواند بهترين كسي باشد كه احساسات كودك شما را درك كند و بچه ها احساس خود را راحت تر نزد او بيان كنند.
9- اگر نتوانيد ارتباط خود را با همسر سابق بدون كينه و دشمني به خاطر بچه ها حفظ كنيد بهتر است با يك مشاور يا روان شناس مشورت كنيد. آنها به شما كمك خواهند كرد كه ارتباط دوستانه تري داشته باشيد و تاثير منفي كمتري بر بچه ها بگذاريد.
چگونه مي توان تاثيرات سو طلاق را در كودكان كم كرد؟
حتي اگر فضاي خانه به خاطر ازدواج ناصحيح و عدم علاقه طرفين به يكديگر دچار سردي شده باشد، باز هم بچه ها از طلاق گرفتن والدين مي ترسند، چون احساس مي كنند كه امنيت آنها دچار مخاطره شده است. از نظر كودكان طلاق يعني دو تكه شدن دنيا به دو نيمه، كه يكي در دست پدر و ديگري در دست مادر است. سعي كنيد نظر كودكان را در اين رابطه عميقا درك كنيد و كمتر آنها را تحت فشار خواسته هاي خود قرار دهيد و مجبور كنيد كه احساساتشان را مخفي كنند و يا حتي ناديده بگيرند. كودكان دوست دارند كه در محيطي آرام وشاد رشد كنند، حتي اگر والدين از هم طلاق گرفته باشند.
از نظر متخصصان، طلاق نبايد مثل سايه اي زندگي كودك را تحت تاثير قرار دهد و مانع از داشتن ارتباط او در آينده شود. والدين بايد در اين زمينه كاملا به فرزندان خود كمك كنند تا آنها به بهترين سبك و بدون هيچ تا ثير سو با اين اتفاق كنار آمده و از عهده شرايط جديد برآيند.
اغلب متخصصان راجع به دو فاكتور مهم كه تاثير به سزا در ديدگاه فرزندان نسبت به طلاق دارد، موافق هستند :
1- ميزان دشمني و مشاجره بين والدين
2- توافق و سازگاري والدين با اين جدايي
متخصصان توصيه مي كنند كه والدين طلاق گرفته سعي كنند كه روي جنبه مثبت اين اتفاق و ايجاد يك زندگي نو بعد از طلاق متمركز شوند و فكر كودكان را نيز به همين سمت سوق دهند. درست است كه چيزي تمام شده و ارتباطي به آخر رسيده، اما به موازات آن شرايطي جديد خلق شده كه هر دو طرف مي توانند به بهترين شكل ممكن شرايط جديد را ايجاد كنند و به فرزندان خود نيز اطمينان دهند كه آينده خوب و آرامي خواهند داشت.
شيوه صحبت كردن والدين با فرزندان راجع به اتفاق طلاق بايد با در نظر گرفتن سن فرزندان و با در نظر گرفتن شرايط تازه و ميزان تنش شما با همسرتان همراه باشد. اگر فرزندان تقريبا بزرگي داريد، بهتر است يك ماه قبل از جدايي با آنها در اين باره صحبت كنيد. اگر فرزند شما نوجوان است يا كوچكتر است يك هفته قبل از اين جدايي با او درباره تصميمتان صحبت كنيد. و اگر فرزند شما خيلي كوچك است با اين حال صحبت كردن با او چندان هم بي فايده نيست، ممكن است آنها دقيقا آنچه بيان مي كنيد را متوجه نشوند و يا نفهمند اما متوجه خواهند شد كه چه اتفاقي در حال رخ دادن است.
اگر ممكن است هر دو طرف با فرزند خود راجع به اين قضيه صحبت كنند.
زمان مناسبي را براي صحبت كردن در نظر بگيريد.
از زبان ساده براي توصيف شرايط استفاده كنيد. مثلا " من وپدرت مي خواهيم جدا از هم زندگي كنيم. ما مراقب هم هستيم، اما دور از هم خواهيم بود."
اعتراف كنيد كه اتفاق ناراحت كننده اي است و كودك شما احساس دردناك بزرگي را تجربه خواهد كرد. اجازه دهيد آنها گريه كنند، عصباني شوند و يا واكنش طبيعي خود را نشان دهند.
اجازه دهيد بچه ها بدانند كه شما نيز احساس بدي داريد، اما در عين حال به آنها اطمينان دهيد كه هر دوي شما آنها را دوست داريد و مراقب آنها خواهيد بود.
بچه هااغلب فكر مي كنند كه در مورد طلاق به نوبه خود مقصرند. به آنها اطمينان دهيد كه آنها هيچ تقصيري در اين مورد ندارند.
اگر مي توانيد جزييات قابل لمسي از موقعيت جديد را براي آنها شرح دهيد. مثلا " تو قراره آخر هفته ها بري پيش پدرت "
از سرزنش كردن همديگر در حضور كودكان بپرهيزيد. حتي اگر يك نفر از طرفين كه ايجاد مشكل كرده مثل اعتياد كه باعث اين جدايي شده است. به هر حال بهتر است اين نكته را به كودك يادآوري نكنيد، اجازه دهيد به موازات بزرگتر شدن كودك از جزييات واقعه بيشتر با خبر شود.
سعي كنيد به تمام سوالات كودكان پاسخ دهيد و حتي آنها را تشويق كنيد كه هر سوالي دارند بپرسند.
منبع: كاريزما مشاور
با آرزوي شادي براي تمام هم ميهنانم
شرح موضوع