يكي از رموز موفقيت اين است كه سرودي را كه خداوند در دل شما گذاشته است،را بخوانيد.
جمع كثيري از مردم مايوس و تحت تاثير باورهاي منفي حركت مي كنند و مي گذارند تا مسايل و مشكلات روحيه شان را خراب كند.
كساني را مي شناسم كه مي گويند: "مشكلات بيش از اندازه در زندگيمان داريم." يا "علت ناخشنودي مان در اين است كه همه چيز بر خلاف ميل ماست."
و اين در حالي است كه چاهي از خوشبختي در درون همه ما نهفته است. ممكن است با شرايط منفي رو به رو باشيم.ممكن است اوضاع بر وفق مراد ما نباشد و ... اما اگر به اين نشاط در درون خود دسترسي پيدا كنيم، همه چيز تغيير مي كند.
به زماني در گذشته فكر كنيد كه كسي به فرزند شما به مناسبت تولدش يك بادكنك پر شده از گاز هليم داد. در چند روز اول بعد از مهماني، بادكنكها روشن وزيبا به نظر مي رسند. وقتي با نخي كه به آنها بسته شده است رها مي شوند، به هوا ميروند. اما بعد از گذشت چند روز تا حدودي از هوا خالي مي شود، كوچك كوچكتر مي شود و سرانجام بدون اينكه بادي در كار باشد به زمين مي افتد. اين بادكنها زندگي و جذابيت خود را از دست مي دهند و البته ديگر هم نمي توانند ارتفاع بگيرند، تنها كاري كه مي توانيد بكنيد اين است كه اين بادكنكها رادوباره از نو باد كنيد تا شروع جديدي پيدا كنند.
اگر اين كار بطور مداوم انجام دهيد، آنها ماهها دوام مي آورند وهمه از ديدن آنها شاد مي شوند و لذت مي برند.
همين مسئله در مورد زندگي ما هم صدق مي كند. در تمام مدت روز، بدون توجه به اينكه در شروع چقدر پر بوده ايم، انرژيمان تحليل مي رود. تحت فشار قرار مي گيريم و استرس زده مي شويم. در ترافيك گير مي كنيم و اندكي از هليم خود را از دست مي دهيم،مي بينيد كه نتوانسته ايد قراردادي را كه اميدوار بوديد را امضا كنيد. باز هم كمي هليم از دست مي دهيم. به خانه مي آييد و آنجا با مشكلاتي از ناحيه فرزندان روبرو مي شويد، باز هم بادكنك شما كمي شكل وقيافه خود را از دست مي دهد و ...
تنها راهي كه مي توانيد شادابي خود را حفظ كنيد اين است كه از خودتان، از مقاومتتان و ... تمجيد كنيد.
بايد پيوسته در انديشه هايتان شكر گزار باشيد. وقتي در خانه كار مي كنيد به جاي شكايت كردن ترانه وجودتان را سوت بزنيد. وقتي ظرف غذا را مي شوييد در مقام تعريف از خود باشيد. مي توانيد گله و شكايت كنيد كه چرا اين همه كار مي كنيد و كسي قدر شناس شما نيست يا مي توانيد از خودتان و كارتان تعريف كنيد.
همه چيز در دل شما شروع مي شود
به راستي اگر سخت نگيريم، چه اتفاقي مي افتد؟ اگر اجازه ندهيم جزيي ترين موضوعات هفته اي ما راناراحت كنند، چطور مي شود؟
ممكن است متوجه شده باشيد كه اخيرا به اندازه گذشته تبسم نمي كنيد. ممكن است به اين نتيجه برسيد كه نمي خنديد. ممكن است به دشواريهاي زندگي اجازه داده ايد كه بر دوش شما سنگيني كنند. شايد از زندگي خود لذت نمي بريد و آن حرارت وشوق گذشته را از دست داده ايد.
بايد گهگاه از روي ايمان تبسم كنيد، اگر صادقانه لبخند بزنيد بدانيد ديري نمي گذرد كه شادي و نشاط خود را باز مي يابيد. لبخند زدن پيغامي را به همه بدن شما مخابره مي كند كه همه چيز رو به راه خواهد شد. وقتي تبسم مي كنيد مواد شيميايي در بدن شما ترشح مي شود كه باعث مي شود احساس بهتري داشته با شيد. با تبسم بهتر مي توانيد با مردم رو به رو شويد و در كارتان موفق تر خواهيد بود.
عادت كنيد به عمد و به قصد لبخند بزنيد.
كسي مي گويد كه تبسم شما دارايي به ارزش يك ميليون دلار است. اگر از اين دارايي استفاده نكنيد آن را از دست مي دهيد.
بله، البته حق داريد گاهي فكر كنيد كه با مشكلات مختلف رو به رو هستيد. اما واقعيت اين است كه همه ما زماني با مشكلات رو به رو هستيم. همه ما در مواقعي بايد بار سنگين حمل كنيم.اما اجازه ندهيد كه مشكلات شادي و نشاط را از شما دريغ كنند.
سالها قبل، در علفزاري كه همه علفهايش خشك و قهوه اي شده بود راه مي رفتم. هر جا را كه نگاه مي كردم، علف هاي خشك بود. اما همان طور كه قدم مي زدم، ناگهان چشمم به گل زيبايي افتاد كه در ميان آن همه علف خشكيده باز شده بود.
بلافاصله به ذهنم رسيد كه ما هم بايد اين گونه باشيم. ممكن است مسايل مختلفي داشته باشيم، ممكن است اشخاص منفي ما را احاطه كرده باشند، اما مجبور نيستيد كه تا سطح نازل آنها فروكش كنيد. هنوز مي توانيد غنچه كنيد و گلتان باز شود. ممكن است نتوانيد ديگران را تغيير بدهيد، اما مي توانيد در ميان علف ها گل بدهيد.
با خود بگوييد: "اجازه نمدهم شرايطي ديگر، مسئله اي ديگر و يا شخصي ديگر، شادي و نشاط را از من بگيرد." من مي دانم كه مسايل جدي داريم. مي دانم كه در مواقعي زندگي به شدت دشوار مي شود. اما وقتي مسئله را پشت سر مي گذاريد، وقتي از اين چالش عبور مي كنيد، هميشه چالش ديگري بر سر راهتان سبز مي شود. كار ديگري هست كه بايد انجام دهيد.
اگر منتظريد كه همه مسايل شما از ميان بروند تا شما به شادي و نشاط برسيد، بدانيد كه لذت زندگي را از بين مي بريد.
بايد توجه داشته باشيم كه زبان تن ما سرايت كننده است و به ديگران پيام مي دهد. دقت كنيد و بدانيد كه چه پيامي را مي خواهيد مخابره كنيد. حالت شما، تبسم شما و نشاطي كه مخابره مي كنيد، مي تواند از شما انسان بهتري بسازد.
نويسنده: جوئل استين
منبع: www.blog.toomaj.com
با آرزوي شادي براي تمام هم ميهنانم
شرح موضوع