تردميل /آرتروززانو

می بایست با پزشکی که آن فرد را معاینه نموده مشورت نمایید با این حال مبتلایان به استئوآرتریت (آرتروز) مفاصل تحمل کننده وزن (مثل زانو) نسبت به سایر افراد، فعالیت کمتری دارند و از نظر ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی ، چاقی و دیابت وضعیت بدتری دارند. این افراد می توانند با پیاده روی، دوچرخه سواری و ورزش های آبی سلامت مناسبی را برای سیستم قلبی - عروقی خود بدست آورند. این ورزش حداقل سه روز در هفته و به مدت 20 تا 60 دقیقه می تواند تناسب بدنی و سلامتی کافی را برای فرد به ارمغان آورد. عدم استفاده از مفصل گرفتار به دلیل درد، موجب آتروفی (تحلیل) عضله می شود.