PABA چيست؟

با سلام،
مي‌خواستم بدانم PABA چيست و در چه مواد غذايي و همين طور چه مكمل‌هايي (supplement) يافت مي‌شود؟

با تشكر

منظور شما پارا آمینو بنزوئیک اسید است؟

سلام   من  زیاد  به  این  سایت  نمیام  -  من  پزشک  نیستم  ولی  اطلاعات  تغذیه ایی  زیاد  دارم . اسم این پارا آمینو بنزوییک اسید است   که  از  خانواده  ویتامینهای ب  می باشد . و یکی از اثرات این ویتامین در جلوگیری  از سفیدی مو   (سفیدی   مو  را  که  بر اثر فشار روحی یا کمبود  مواد  غذایی بوجود امده  را  برگشت  میدهد ) و کلا  سلامت  مو  می باشد  و  بر روی پوست  هم  باالخص  اگزما  اثرات  خوبی  دارد     بر  روی  افسردگی  و اضطراب  هم  موثر  است .  منابع   غذایی  ان  :جگر  ,  قلوه  , قارچ  ,  اسفناج  و غلات کامل  می باشد  عموما در  مکمل های  ب-کمپلکس  وجود دارد   تذکر  :داروهای  سولفامید ها   باعث کمبود شدید این ویتامین  میشوند  .   حیفم   اومد   جواب  سوالتو ندم . امیدوارم کامل باشه . نکته   مهم  : من تا حالا  مکمل تنهای  پابا   را  ندیدم   ولی  اگه  دسترسی  داری  بصورت  تنهایی  مصرف  نکن  و  در  کنارش  از  یک  مکمل  ب-کمپلکس  نیز  استفاده  کن  (  مصرف  ویتامین  ب - کمپلکس  بصورت  مجزا  باعث  کمبود  دیگر  ویتامینهای  این  گروه  میشود  )

متشكرم از siroosazad كه پاسخ مرا داد. فكر مي‌كنم منظور همين پارا آمينو بنزوئيك اسيد باشد. حقيقتش من يك متن به دستم رسيد كه قسمت‌هايي از آن را مي‌نويسم، و مي‌خواستم بدانم آيا supplement‌ اي كه در اين متن به آن اشاره شده، ممكن است در ايران باشد يا نه؟
Taken internally, PABA acts as a hormone potentiator, meaning it
slows the breakdown of hormones in your body, leading to an overall
increase in hormone levels.

PABA supplements are considered to be very safe and are readily
available at your local health food store. A standard dosage is
500-1,000 mg per day, though you should be sure to follow the
manufacturer's guidelines carefully.

متشكرم از دوستاني كه لطف مي‌كنند و به اين مطلب پاسخ مي‌دهند.