نكته بهداشتي روز: درمان درد پينه شست پا.

نكته بهداشتي روز: درمان درد پينه شست پا.

آموزش- همشهري آنلاين:

اگر دچار يك برآمدگي دردناك و متورم در قاعده انگشت شست پايتان شده ايد بدانيد كه بونيون نام دارد، احتمالا مي خواهيد بدانيد براي تسكين درد آن چكار مي توان كرد.                                                                                                                
اين گزينه هاي درماني مي تواند به تسكين درد پينه شست پا(بونيون) كمك كند:     

• يك بالشتك غير دارويي بونيون روي آن بگذاريد.
  
• كفش هاي راحت بپوشيد كه مقدار زيادي فضا براي پنجه پا داشته باشد و پاشنه آن كوتاه باشد.
  
• هنگامي كه بونيون متورم، قرمز و دردناك مي شود، روي آن كيسه يخ بگذاريد.
  
• پايتان را نوار پيچي كنيد تا به نگه داشتن شست پا در جاي خود كمك شود.
  
• از داروهاي مسكن ضد التهابي براي تسكين درد و تورم استفاده كنيد. از متخصص پا در مورد اينكه آيا مي توان به شما كورتون تزريق كرد يا نه مشورت بگيريد.
  
• از ابزارهاي درون كفشي (ارتوتيك ها) براي كمك به حفظ نظم اجزاي پا استفاده كنيد.                                                                                                                     

                                                                                                                                 ]]


http://www.hamshahrionline.ir