بعد از خوردن يك ليوان نوشابه چه اتفاقاتى در بدن مى افتد؟!

10 دقيقه بعد :  10 قرشق چايخورى شكر وارد بدنتان مى شود! مى دانيد چرا با وجود خوردن اين مقدار شكر دچار استفراغ نمى شويد؟ به دليل اينكه اسيد فسفريك طعم ان را مى گيرد و شيرينى اش را خنثى ميكند!

20 دقيقه بعد : قند خونتان بالا مى رود ومنجر به ترشح ناگهانى و يكجاى انسولين مى شود.كبدتان شروع مى كند به تبديل قند به چربى تا قند خون بيشتر از اين بالا نرود!

40 دقيقه بعد :  حالا ديگر جذب كافئين كامل شده ، مردمك هاى چشمتان گشاد مى شود ، فشار خونتان بالا مى رود و در پاسخ به اين حالت كبدتان ، قند را به داخل جريان خون رها مى كند . گيرنده هاى ادنوزين مغز حالا بلوك مى شوند تا از احساس خواب الودگى جلوگيرى كنند!

45دقيقه بعد :  ترشح دوپامين افزايش پيدا مى كند و مراكز خاصى در مغز كه حالت سر خوشى ايجاد مى كند تحريك مى شود.اين همان مكانيسمى است كه در هنگام مصرف هروئين منجر به ايجاد احساس سرخوشى مى شود!

60 دقيقه بعد :  اسيد فسفريك موجود در نوشابه ، داخل روده ى كوچك،به كلسيم،منيزيم و روى مى چسبد،متابوليسم بدن افزايش پيدا مى كند و ميزان بالاى قند خون و شيرين كننده هاى مصنوعى دفع هر چه بيشتر كلسيم را از طريق ادرار باعث مى شود!

مدتى بعد :  كافئين در نقش يك داروى مدر (ادرار اور ) وارد عمل مى شود.حالا ديگر كلسيم ، منيزيم و رويى كه قرار بود جذب بدن بشود بيش از پيش از طريق ادرار دفع مى شود و به همراه ان مقادير زيادى اب سديم و ديگر الكتروليت ها نيز از دست مى روند.

مدتى بعدتر!   كم كم ان غوغايى كه در بدنتان ايجاد شده بود فروكش مى كند و نوبت به افت قند مى رسد،در اين مرحله يا خيلى حساس و تحريك پذير مى شويد و يا خيلى كرخت و بى حال.حالا ديگر تمام ان ابى را كه از طريق نوشابه وارد بدنتان كرده بوديد دفع كرده ايد.ابى كه مى شد به جاى اسيد و كافئين و شكر،حاوى مواد مفيدى براى بدنتان باشد!

تا چند ساعت بعد هم اثر كافئين از بدنتان مى رود و شما هوس يك نوشابه ى ديگر مى كنيد!!

مضرات نوشابه هاى رژيمى

در نوشابه هاى رژيمى به جاى شكر از شيرين كننده هاى مصنوعى و عمدتآ اسپارتام استفاده مى كنند كه خود اين ماده اشتها اور است و مى تواند باعث سر درد ، سر گيجه و كاهش حافظه شود.مصرف بيش از اندازه ى اسپارتام خالى از عارضه نيست.
تومور مغزى نقص عضو جنين و بروز حمله هاى صرع از جمله اين عوارض مى باشد.

مصرف بيش از اندازه ى نوشابه به علت بالا بودن مقدار اسيد فسفريك در ان باعث پوكى استخوان و پوسيدگى دندان مى شود.

همچنين خوردن نوشابه باعث چاقى و افزايش وزن مى شود. و باعث توليد انسولين زياد در بدن مى شود كه فرد را يك قدم به ابتلا به ديابت نزديك مى كند.

قند موجود در يك بطرى نوشابه برابر قند موجود در دو بسته شكلات مى باشد!!

نوشابه خور ترين ملت جهان كدامند؟

سرانه ى مصرف نوشابه ى گاز دار در ايران 42 ليتر است.با مقايسه ى اين امار با ديگر كشور هاى جهان به اين نتيجه ى وحشتناك مى رسيم كه ما در سرانه ى مصرف نوشابه هاى گاز دار رتبه ى اول جهان را پيدا كرديم!

براى اينكه بيشتر تعجب كنيد بد نيست بدانيد كه ميانگين مصرف نوشابه ى گاز دار در دنيا براى هر فرد 10 ليتر است!!
اين در حالى است كه در بيست سال اخير در ايران مصرف نوشابه با افزليش 15 درصدى مواجه بوده و شير و لبنيات رشدى معادل تنها يك دهم درصد را داشته است!

جالب است بدانيد كه سرانه ى مصرف لبنيات در ايران كمتر از يك سوم استاندارد جهانى است!


         _ مجله ى پزشكى_