با ستون فقرات شوخي نكنيم
اگر از آن آدم‌هايي هستيد كه موقع بيرون رفتن از خانه علاوه بر جزوه‌ها و كتاب‌هاي دانشگاه كيفتان را از خرت و پرت‌هاي غيرضروري پر مي‌كنيد اگر لپ‌تاپ‌تان را هر روز با خودتان به سر كار مي‌بريد و اگر عكاسي هستيد كه بايد علاوه بر دوربين چند كيلويي چند تايي هم لنز و ابزار ديگر را با خودتان به همه جا حمل كنيد بهتر است همين حالا دست نگه داريد. يك لحظه به كاري كه داريد مي‌كنيد بينديشيد. خلاصه اين‌كه استخوان‌ها ستون اصلي بدن و وسيله بلندبالا ايستادن شما هستند. مراقبت از آنها را در دستور اول كارهاي روزانه‌تان قرار بدهيد كه با ستون فقرات نمي‌شود شوخي كرد.
وقتى وضعيت بچه‌ها را اوايل دوران نوجواني و مدرسه بررسى كنيد، متوجه مى‌شويد اين قوز بسيار ملايم كه در جواني شايد آنقدرها ديده نشود، از همان نوجواني خودش را با مهره‌هاي كمر دم‌ساز كرده و تغييرات ناخوشايندي را كه خواسته، از همان زمان و به مرور ايجاد كرده است. به همين دليل روش درماني آن هم طولاني و در يك پروسه زمان بر انجام مي‌شود.
ممكن است خميدگي‌ها و قوزپشت در دوران نوجواني خيلي جدي به نظر نرسد. سري كه به سمتي خم شده، شانه‌ها كمي بالا آمده و دست‌ها آويزانند. ممكن است به عنوان يك پدر و مادر فكر كنيد كه بچه‌تان به قصد اذيت كردن شما اين كار را مى كند و اين اقتضاي سن و سال اوست. اما به گفته پزشكان ارتوپد ـ كه سر و كار درماني‌شان با استخوان‌هاي از كار افتاده و ناتوان است ـ در روند رشد اوليه هر انساني در نوجواني، پيش از آن كه ماهيچه‌ها رشدشان را كامل كنند اين استخوان‌ها هستند كه با سرعت بيشتري به سمت تكامل پيش مي‌روند، به همين دليل بچه‌ها زودتر خسته مي‌شوند و توانايي اين‌كه هميشه صاف بايستند و بنشينند را ندارند. آنها بعد از مدتي دلشان مي‌خواهد ماهيچه‌هايشان را رها كنند و اين مساله در وضعيت نشستن و ايستادنشان اختلال ايجاد مي‌كند.
منبع : http://www.jamejamonline.ir/papertext.aspx?newsnum=100888778453
اگر از آن آدم‌هايي هستيد كه موقع بيرون رفتن از خانه علاوه بر جزوه‌ها و كتاب‌هاي دانشگاه كيفتان را از خرت و پرت‌هاي غيرضروري پر مي‌كنيد اگر لپ‌تاپ‌تان را هر روز با خودتان به سر كار مي‌بريد و اگر عكاسي هستيد كه بايد علاوه بر دوربين چند كيلويي چند تايي هم لنز و ابزار ديگر را با خودتان به همه جا حمل كنيد بهتر است همين حالا دست نگه داريد. يك لحظه به كاري كه داريد مي‌كنيد بينديشيد. خلاصه اين‌كه استخوان‌ها ستون اصلي بدن و وسيله بلندبالا ايستادن شما هستند. مراقبت از آنها را در دستور اول كارهاي روزانه‌تان قرار بدهيد كه با ستون فقرات نمي‌شود شوخي كرد.
وقتى وضعيت بچه‌ها را اوايل دوران نوجواني و مدرسه بررسى كنيد، متوجه مى‌شويد اين قوز بسيار ملايم كه در جواني شايد آنقدرها ديده نشود، از همان نوجواني خودش را با مهره‌هاي كمر دم‌ساز كرده و تغييرات ناخوشايندي را كه خواسته، از همان زمان و به مرور ايجاد كرده است. به همين دليل روش درماني آن هم طولاني و در يك پروسه زمان بر انجام مي‌شود.
ممكن است خميدگي‌ها و قوزپشت در دوران نوجواني خيلي جدي به نظر نرسد. سري كه به سمتي خم شده، شانه‌ها كمي بالا آمده و دست‌ها آويزانند. ممكن است به عنوان يك پدر و مادر فكر كنيد كه بچه‌تان به قصد اذيت كردن شما اين كار را مى كند و اين اقتضاي سن و سال اوست. اما به گفته پزشكان ارتوپد ـ كه سر و كار درماني‌شان با استخوان‌هاي از كار افتاده و ناتوان است ـ در روند رشد اوليه هر انساني در نوجواني، پيش از آن كه ماهيچه‌ها رشدشان را كامل كنند اين استخوان‌ها هستند كه با سرعت بيشتري به سمت تكامل پيش مي‌روند، به همين دليل بچه‌ها زودتر خسته مي‌شوند و توانايي اين‌كه هميشه صاف بايستند و بنشينند را ندارند. آنها بعد از مدتي دلشان مي‌خواهد ماهيچه‌هايشان را رها كنند و اين مساله در وضعيت نشستن و ايستادنشان اختلال ايجاد مي‌كند.
منبع : http://www.jamejamonline.ir/papertext.aspx?newsnum=100888778453
شرح موضوع