چرا فرزند ما از خوردن صبحانه امتناع میکند؟

چرا فرزند ما از خوردن صبحانه امتناع میکند؟
کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی و مصرف دیر وقت شام از مصرف صبحانه امتناع می کنند و خانواده ها باید در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند.

به گزارش سلامت نیوزعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در گفت و گو با خبرنگار وب دا یاسوج، هرم غذایی را پایه تغذیه برای کودکان و بزرگسالان معرفی کرد و افزود:گروه های غذایی نان وغلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و فرآورده های لبنی، گوشت و جانشین شونده ها جزء این هرم هستند.
دکتر مهدی اکبر تبار با بیان این که لبنیات و غلات  دو گروه اصلی در صبحانه هستند که حتما باید مصرف شود تاکید کرد: 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بدن از طریق صبحانه فراهم می شود و عدم مصرف آن توان ذهنی و حافظه کوتاه مدت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
اکبرتبار عنوان داشت: مصرف نان و چای شیرین، صبحانه مفیدی برای فرد نیست و  و در طول روز  باعث کاهش شدید قند خون و  بی حالی  می شود.
وی در پایان تاکید کرد: رژیم غذایی سنتی در ایران رژیم بسیار مفیدی است که همه مواد غذایی مثل پنیر، برنج، حبوبات ، شیر، عدس و نان سنگک را شامل می شود.

منبع:
http://www.salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=20802&cat=5