مضرات تخم مرغ برای کودک

سلام و خسته نباشید من به دختر 15 ماهه ام هر روز تخم مرغ نیمرو یا آب پز میدم این ضرری برای بچه نداره؟ چون من شنیده بودم که مصرف زیاد تخم مرغ به کبد آسیب می رسونه

سلام
افراط در هر چیزی مضره. تخم مرغ از مواد غذایی بسیار مفیده اما بهتره هر روز مصرف نشه و یک روز در میون به دخترتون بدید. این ماده غنی از پروتئین و انواع ویتامین از جمله ویتامین های A, B , D , E , فسفر و ید , کلسترول و لسیتین و گوگرد ( موجود در زرده ) و بسیارس از املاح مورد نیاز بدنه. با این حال کارشناسان تغذیه معتقدن که برای كودكان از 9 ماهگی تا 1 سالگی یك زرده كامل تخم مرغ یك روز در میون و از 2 سالگی به بعد براساس میل كودك 6-5 تخم مرغ در هفته مجازه.
موفق باشید...