استفاده از قرص‌های چربی‌سوز به‌ویژه آن دسته از قرص‌هایی که با بالا بردنضربان قلب، گرما در بدن ایجاد کرده و باعث آب‌شدن چربی‌ها از این طریقمی‌شوند برای سلامت قلب بسیار خطرناک است.
چندسال است که در کشور ما این فرهنگ غلط و وارداتی جاافتاده است که بااستفاده از هر شیوه‌ای حتی به‌طور مصنوعی می‌توان اقدام به لاغری کرد. دربرخی از باشگاه‌های بدنسازی نیز افرادی که برای ورزش می‌روند تلاش می‌کنندتا با استفاده از داروهای نیروزایی که مورد تائید وزارت بهداشت و پزشکاننیستند، زودتر به اهداف خود در زمینه لاغری یا عضله‌سازی یا به‌اصطلاحخود چربی‌سوزی دست پیدا کنند.
البته استفاده از قرص‌های چربی‌سوز درصورت مشاوره و نظارت پزشکمی‌تواند بلامانع باشد. همه قرص‌های چربی‌سوز خطرناک نیستند ولی باید باآگاهی آنها را مصرف کرد. برخی از این داروهای به‌اصطلاح چربی‌سوز،داروهایی هستند که موجب تجزیه‌نشدن چربی‌ها در روده شده و باعث تولیداسهال چرب می‌شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین‌هایمحلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه‌رو می‌کند.
گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که مهار‌کننده جذب چربی دارندو باعث می‌شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به‌طور کلی داروهایچربی‌سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند چند مشکل ایجاد می‌کنند کهبی‌احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می‌تواند موجب مرگ شود.
اما آیا بهتر نیست به جای استفاده از داروهای چربی‌سوز که به استنادپزشکان در بهترین شرایط نیز عوارض به‌همراه دارند، خود تلاش کنیم و باورزش فرایند چربی‌سوزی مخرب را به فرایند چربی‌سوزی مثبت تبدیل کنیم.
در اغلب موارد مربیان باشگاه‌های بدنسازی معتبر به متقاضیان این رشتهابتدای کار یک رژیم غذایی کم‌کالری می‌دهند تا فرد با رعایت یک رژیم غذاییمتعادل به ورزش بپردازد و فرایند چربی‌سوزی را به‌طور طبیعی انجام دهند.
در واقع افراد بدنساز می‌توانند با فعالیت اندک هوازی ابتدای ورود بهباشگاه خود را برای اجرای برنامه‌های وزنه‌ای مهیا کنند و سپس به‌مدتنیم‌ساعت و جهت چربی‌سوزی بیشتر با تردمیل فعالیت هوازی انجام دهند.
ورزش و کاهش وزن و حتی عضله‌سازی به‌صورت تدریجی بسیار مثمر‌ثمر‌تر ازورزش سنگین به همراه مصرف دارو است. در این میان نکته‌ای که باید موردتوجه قرار گیرد این است که ورزش بدنسازی را بهتر است برای دستیابی بهفیزیک مناسب و از بین بردن چربی‌های زائد انجام داد و نه برای حجیم کردنعضلات، زیرا در سنین بالاتر و درصورت کنار گذاشتن این ورزش بدن افت می‌کندو ممکن است این ورزش که عوارض ماندگار و طولانی مدت در بدن دارد باعث بروزعوارض قلبی در سنین بزرگسالی شود.
منبع:
http://www.hamshahrionline.ir/news-108839p.asx
چندسال است که در کشور ما این فرهنگ غلط و وارداتی جاافتاده است که بااستفاده از هر شیوه‌ای حتی به‌طور مصنوعی می‌توان اقدام به لاغری کرد. دربرخی از باشگاه‌های بدنسازی نیز افرادی که برای ورزش می‌روند تلاش می‌کنندتا با استفاده از داروهای نیروزایی که مورد تائید وزارت بهداشت و پزشکاننیستند، زودتر به اهداف خود در زمینه لاغری یا عضله‌سازی یا به‌اصطلاحخود چربی‌سوزی دست پیدا کنند.
البته استفاده از قرص‌های چربی‌سوز درصورت مشاوره و نظارت پزشکمی‌تواند بلامانع باشد. همه قرص‌های چربی‌سوز خطرناک نیستند ولی باید باآگاهی آنها را مصرف کرد. برخی از این داروهای به‌اصطلاح چربی‌سوز،داروهایی هستند که موجب تجزیه‌نشدن چربی‌ها در روده شده و باعث تولیداسهال چرب می‌شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین‌هایمحلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه‌رو می‌کند.
گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که مهار‌کننده جذب چربی دارندو باعث می‌شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به‌طور کلی داروهایچربی‌سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند چند مشکل ایجاد می‌کنند کهبی‌احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می‌تواند موجب مرگ شود.
اما آیا بهتر نیست به جای استفاده از داروهای چربی‌سوز که به استنادپزشکان در بهترین شرایط نیز عوارض به‌همراه دارند، خود تلاش کنیم و باورزش فرایند چربی‌سوزی مخرب را به فرایند چربی‌سوزی مثبت تبدیل کنیم.
در اغلب موارد مربیان باشگاه‌های بدنسازی معتبر به متقاضیان این رشتهابتدای کار یک رژیم غذایی کم‌کالری می‌دهند تا فرد با رعایت یک رژیم غذاییمتعادل به ورزش بپردازد و فرایند چربی‌سوزی را به‌طور طبیعی انجام دهند.
در واقع افراد بدنساز می‌توانند با فعالیت اندک هوازی ابتدای ورود بهباشگاه خود را برای اجرای برنامه‌های وزنه‌ای مهیا کنند و سپس به‌مدتنیم‌ساعت و جهت چربی‌سوزی بیشتر با تردمیل فعالیت هوازی انجام دهند.
ورزش و کاهش وزن و حتی عضله‌سازی به‌صورت تدریجی بسیار مثمر‌ثمر‌تر ازورزش سنگین به همراه مصرف دارو است. در این میان نکته‌ای که باید موردتوجه قرار گیرد این است که ورزش بدنسازی را بهتر است برای دستیابی بهفیزیک مناسب و از بین بردن چربی‌های زائد انجام داد و نه برای حجیم کردنعضلات، زیرا در سنین بالاتر و درصورت کنار گذاشتن این ورزش بدن افت می‌کندو ممکن است این ورزش که عوارض ماندگار و طولانی مدت در بدن دارد باعث بروزعوارض قلبی در سنین بزرگسالی شود.
منبع:
http://www.hamshahrionline.ir/news-108839p.asx
شرح موضوع