چطور كمتر گرفتار شهوت بشم؟

سلام.من26 سالمه.مشكلم اينه كه به شدت شهوتي ام.با كوچكترين حرفي حتما بايد خودارضايي انجام بدم تا به آرامش برسم.تا حالا با هيچ پسري هم رابطه اي رو تجربه نكردم.اوايل راحت ارضا ميشدم اما حالا اعصابم خورد ميشه تا به چيزي كه ميخوام برسم.مشكل هورموني هم ندارم.لطفا راهنماييم كنيد.ممنون

سلام بهترين كاري كه ميتونيد بكونيد ورزش هست تا جايي كه انرژي شما تخليه شود ولي اگه واسه شما مقدور هست به روان پزشك مراجعه كنيد تا به مشكل شما پي ببرد ، من خودم اين مشكل را داشتم به روان پزشك مراجعه كردم خيلي به نفع ام بود چون خود ارضايي ريشه عصبي دارد .

nafasjooni نوشته است: سلام.من26 سالمه.مشكلم اينه كه به شدت شهوتي ام.با كوچكترين حرفي حتما بايد خودارضايي انجام بدم تا به آرامش برسم.تا حالا با هيچ پسري هم رابطه اي رو تجربه نكردم.اوايل راحت ارضا ميشدم اما حالا اعصابم خورد ميشه تا به چيزي كه ميخوام برسم.مشكل هورموني هم ندارم.لطفا راهنماييم كنيد.ممنون

به نظر من از چیزهایی که باعث تحریک شما میشه ازش دوری کنید
و اینکه خودتون رو سرگرم کنید تا به این موضوعات فکر نکنید

با سلام
دوست گرامی سعی کن افکار درون را تغییر دهی تا براحتی بتوانی خود راکنترل نمایی
به امید موفقیت