فعاليت ذهني – بدني دشمن آلزايمر

در حالي كه ميانگين طول در حال افزايش است، بيماري زوال عقل بيش از پيش فراگير مي‌شود. اما اشخاص مي‌توانند به وسيله فعاليت بدني، ذهني و كنترل فشارخون و وزن از ابتلا به زوال عقل جلوگيري كنند.
اين در حالي است كه دانشمندان اعلام كردند حدود 24 ميليون فرد 75 ساله از زوال‌ عقل و بيماري آلزايمر رنج مي‌برند.آنها افزودند علاوه بر سن عوامل ديگري در زندگي وجود دارند كه احتمال ابتلا به زوال عقل را به شدت افزايش مي‌دهند.دكتر لائو را فراگيتگوري و همكاران‌اش در انستيتو كارولينسكاي استكهلم پي بردند ابتلا به بيماري زوال عقل اكثرا به دليل آسيب‌پذيري ژنتيكي افراد ايجاد مي‌شود كه با فعاليت بدني، ذهني و اجتماعي مي‌توان از رشد آن جلوگيري و از عملكرد شناختي مغز حفاظت كرد.لائورا فراگيتگوري گفت: مغز زماني به وظايف خود عمل مي‌كند كه ساير اعضاي بدن نياز داشته باشند يا تمرين ذهني – بدني آن را به كار بگيرد. سالخوردگاني كه زندگي بدني، ذهني و اجتماعي فعالي دارند احتمال ابتلايشان به اين بيماري را به شدت كاهش داده‌اند. تحقيقات دانشمندان انستيتو كارولينسكاي استكهلم نشان داد علاوه بر فعاليت فيزيكي كه عامل بسيار مهم و تاثيرگذاري است، افراد ميانسال كه اضافه وزن دارند و مبتلا به ديابت هستند پس از 70 سالگي در خطر ابتلا به زوال عقل و آلزايمر قرار دارند.
منبع:
سلامت