خوردن ماهي براي خانم هاي حامله
خانم هايي كه قصد دارند حامله شوند، حامله اند و يا كودك شير خوار دارند بايد حداقل هفته اي 12 اونس معادل 340 گرم گوشت ماهي هاي چرب از قبيل ماهي تن بخورند تا به خود و نوزادشان كمك كنند.ماهي هايي از قبيل ساردين وتن سبك از نظر اسيد چرب امگا 3 بسيار غني هستند. اين توصيه 5شنبه منتشر مي شود.
Reuters October 4, 2007
خانم هايي كه قصد دارند حامله شوند، حامله اند و يا كودك شير خوار دارند بايد حداقل هفته اي 12 اونس معادل 340 گرم گوشت ماهي هاي چرب از قبيل ماهي تن بخورند تا به خود و نوزادشان كمك كنند.ماهي هايي از قبيل ساردين وتن سبك از نظر اسيد چرب امگا 3 بسيار غني هستند. اين توصيه 5شنبه منتشر مي شود.
Reuters October 4, 2007
شرح موضوع