با سلام . زندگيم به خاطر اين مشکلاتم که الان ميگم به هم خورده. لطفا سوالمو کامل بخونيد و منو نجات بديد. من زماني که ميخوام با يکي حرف بزنم به خصوص زماني که ميخوام يه جمله بلند رو برا يکي تعريف کنم بعضي جاهاش زبونم قفل ميکنه و يه جورايي دچار لکنت ميشم(هر چي جملهه طولاني تر باشه لکنت منم بيشتر ميشه ولي اگه چند حرف باشه اصلا لکنت نميگيرم).
جالبش اينجاست که همون حرفها رو اگه تو خلوت خودم با خودم بزنم دچار هيچ مشکلي نميشم و خييلي روون اداشون ميکنم
به خصوص با کساني که که قبلا جلوشون دچار لکنت شدم دفعات بعد اين لکنت به اوجش ميرسه
معلومه که فقط و فقط به خاطر استرسمه وگرنه چرا با خودم حرف ميزنم شمرده حرف ميزنم
چيکار بايد بکنم تا حرف زدنم بهتر بشه؟ اين استرس و اظراب تقريبا تو تمام زندگيم تاثير گذاشته:ريزش مو-عرق زير بغل-لکنت-رانندگي -درهاي ثانيه اي گيجگاه هاي سر-سلوليت که ميگن بيسترين علتش استرسه و...زماني همکه ميخوام برم جمعي که قراره با همه دست به خييلي استرس منو ميگيره موندم 3 ماه ديگه عروسيمه و قراره با 500 نفر دست بدمو همه منو نگاه کنن چيکا رکنم؟!!! از طرفي چون کرمونشاهم امکان امدن به مطب رو ندارم ولي حاضرم هر دارويي که باشه مصرف کنم ولي نميخوام يه قرصي باشه که مصرفش دايمي باشه
از همه جالبتر اينکه زماني که مثلا دارم درس ميخونم و اظطراب و اينها يادم نيست که هيچي ولي اگه يهويي يادم بياد که نکنه الان اظطرابه برگرده(اظطرابه کاملا بي دليله) اون موقع يه جوري ميشم و حتي نميتونم عادي کتابو بخونمو چشام کمي تار ميشه و اصلا نمیتونم رو کتاب تمرکز کنم و هر کاري هم ميکنم بهش فکر نکنم نميشه و دستمم کمي ميلرزه
تو رو خدا به دادم برسيد
جالبش اينجاست که همون حرفها رو اگه تو خلوت خودم با خودم بزنم دچار هيچ مشکلي نميشم و خييلي روون اداشون ميکنم
به خصوص با کساني که که قبلا جلوشون دچار لکنت شدم دفعات بعد اين لکنت به اوجش ميرسه
معلومه که فقط و فقط به خاطر استرسمه وگرنه چرا با خودم حرف ميزنم شمرده حرف ميزنم
چيکار بايد بکنم تا حرف زدنم بهتر بشه؟ اين استرس و اظراب تقريبا تو تمام زندگيم تاثير گذاشته:ريزش مو-عرق زير بغل-لکنت-رانندگي -درهاي ثانيه اي گيجگاه هاي سر-سلوليت که ميگن بيسترين علتش استرسه و...زماني همکه ميخوام برم جمعي که قراره با همه دست به خييلي استرس منو ميگيره موندم 3 ماه ديگه عروسيمه و قراره با 500 نفر دست بدمو همه منو نگاه کنن چيکا رکنم؟!!! از طرفي چون کرمونشاهم امکان امدن به مطب رو ندارم ولي حاضرم هر دارويي که باشه مصرف کنم ولي نميخوام يه قرصي باشه که مصرفش دايمي باشه
از همه جالبتر اينکه زماني که مثلا دارم درس ميخونم و اظطراب و اينها يادم نيست که هيچي ولي اگه يهويي يادم بياد که نکنه الان اظطرابه برگرده(اظطرابه کاملا بي دليله) اون موقع يه جوري ميشم و حتي نميتونم عادي کتابو بخونمو چشام کمي تار ميشه و اصلا نمیتونم رو کتاب تمرکز کنم و هر کاري هم ميکنم بهش فکر نکنم نميشه و دستمم کمي ميلرزه
تو رو خدا به دادم برسيد
شرح موضوع 
) ) و .... .یا با دوستای صمیمیت اینکارو کن سعی کن بیشتر حرف بزنی اونم در جمع تا کم کم اعتماد به نفست زیاد بشه.
