دانشمندان دانشگاه khon kaen در تایلند معتقدند، تنها با انجام 18 جلسه، تمرینات ورزشی یوگا می‌توان عملکرد تنفسی را بهبود بخشید.
به گزارش مجله Expenimental Biology تحقیقات نشان می‌دهد دوره‌های کوتاه مدت انجام تمرینات ورزشی یوگا، ظرفیت تنفسی را افزایش می‌دهد. این عمل با انبساط دیواره شش‌ها صورت می‌گیرد. دانشمندان امیدوارند، این یافته‌ها بتواند، آنان را در کشف روش‌های درمانی برای بیمارانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، یاری دهد. این نتایج حاصل تحقیقات 6 هفته‌ای محققان برروی 58 فرد داوطلب است. انبساط دیواره شش‌ها به فرد اجازه می‌دهد تا با وارد کردن هوای بیشتر به ریه‌ها، عملکرد تنفسی خود را بهبود بخشد.
منبع: ایسکانیوز
به گزارش مجله Expenimental Biology تحقیقات نشان می‌دهد دوره‌های کوتاه مدت انجام تمرینات ورزشی یوگا، ظرفیت تنفسی را افزایش می‌دهد. این عمل با انبساط دیواره شش‌ها صورت می‌گیرد. دانشمندان امیدوارند، این یافته‌ها بتواند، آنان را در کشف روش‌های درمانی برای بیمارانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، یاری دهد. این نتایج حاصل تحقیقات 6 هفته‌ای محققان برروی 58 فرد داوطلب است. انبساط دیواره شش‌ها به فرد اجازه می‌دهد تا با وارد کردن هوای بیشتر به ریه‌ها، عملکرد تنفسی خود را بهبود بخشد.
منبع: ایسکانیوز
شرح موضوع