پرانتزی بودن زانو

سلام وخسته نباشید به آقای دکتر
من مشکل جسمی دارم که بسیار روی اون حساس شدم وخیلی آزارم میده..واون پرانتزی بودن زانوهامه!
چند سالی هست که به زانوهام دقت کردم وفهمیدم پاهامو نمیتونم جفت کنم و فهمیدم بخاطرپرانتزی بودنشونه!ومیدونم این مشکلم ارثیه واز پدرم به ارث بردم
اونقدر به این موضوع حساس شدم که موقع راه رفتن خیلی اذیت میشم ومعذبم که نکنه کسی بفهمه!با دقت تمام راه میرم و این موضوع راه رفتن رو هم برام مشکل کرده و زود زانوهام خسته میشن!  
از آقای دکتر و دوستانی که دراین زمینه اطلاع دارند عاجزانه تقاضا دارم برای رفع این مشکل به من راهکار بدن!!چقدر میتونم این مشکلمو رفع کنم؟؟
و اگر ممکنه  عوارض این مشکل رو الان و همچنین در طولانی مدت بگین؟
ممنون میشم اگر هر کس هر اطلاعی دراین زمینه داره به من کمک کنه

سلام
دوست من بهترین راه حل رو متخصص ارتوپد میتونه به شما بده اما استفاده از کفه های طبی مخصوص مشکلات زانو میتونه به بهبود مشکلتون کمک کنه. این کفه ها رو خیلی راحت میتونید از داروخانه تهیه کنید و حتی با پزشک داروخانه هم مشورت کنید. توجه داشته باشید که به طور مداوم باید از این کفه ها در کفش هایی که میپوشید استفاده کنید تا نتیجه مطلوب حاصل بشه.
به امید بهبودی...

متشکرم از پاسختون
سوال دیگه ای دارم که آیا درسته که پرانتزی بودن زانوان پوکی استخوان زودرس میاره؟
یعنی این میتونه از عوارضش باشه؟
و اگه هست آیا عوارض دیگه ای هم جز این هست؟

منم همچین مشکلی داشتم البته درجش زیاد نبود. پوکی استخون نمیاره. اگه میخواید از دردش جلوگیری کنید باید عضلات 4سر زانو رو تقویت کنید که تو اینترنت ورزشهاش هست و کار سختی نیست

bigm نوشته است: منم همچین مشکلی داشتم البته درجش زیاد نبود. پوکی استخون نمیاره. اگه میخواید از دردش جلوگیری کنید باید عضلات 4سر زانو رو تقویت کنید که تو اینترنت ورزشهاش هست و کار سختی نیست

من کلا میخوام این مشکلم رفع بشه نه از درد جلوگیری کنم
شما گفتیداین مشکلوداشتید...میشه بپرسم چکار کردید که رفع شد؟

taranome_eshgh نوشته است:

bigm نوشته است: منم همچین مشکلی داشتم البته درجش زیاد نبود. پوکی استخون نمیاره. اگه میخواید از دردش جلوگیری کنید باید عضلات 4سر زانو رو تقویت کنید که تو اینترنت ورزشهاش هست و کار سختی نیست

من کلا میخوام این مشکلم رفع بشه نه از درد جلوگیری کنم

شما گفتیداین مشکلوداشتید...میشه بپرسم چکار کردید که رفع شد؟

اگه منظورت اینه که شکلش اصلاح بشه تا اونجا که من میدونم باید عمل انجام بدیم برای از بین بردن پرانتزی بئدن پاتون. درجه من چون زیاد نبود و از نظر ظاهری زیاد اذیتم نمیکرد من دنبالش نرفتم چون عمل کردن واقعا دردسر داره. من کمی درد داشتم که چند جلسه فیزیترا|ی رفتم و ورزشهاو تو خونه انجام دادم که خداروشکر برطرف شده. مسئله مهمتر هم اصلاح بعضی کارا مثل درست نشستن یا خوابیدن و ... هست.

این لینک میتونه کمکتون کنه