مصرف خودسرانه ویتامین B12

سلام به همه دوستان عزیز و جناب دکتر

من میخوام B12 مصرف کنم(لطفا نپرسید چرا).. بهینه ترین روش مصرف(از نظر سهولت دستیابی به دارو و هزینه و نتیحه دهی) کدام روش است؟ و در هر هفته چه مقدار مصرف کنم؟

و آیا مصرف بی12 برای شخص عادی و بدون بیماری خاص ضرر دارد؟ اگر ضرر دارد، چه کنم که کمترین ضرر را داشته باشد؟

دوست عزیز مصرف ویتامین ها ضرر ندارد و  ویتامین ب 12 تا حایی که من اطلاع دارم به صورت  آمپول موحود است و هفته ای 1 عدد آمپول ب 12 را می توان تزریق کرد.
با بالا رفتن سن میزان ویتامین ب 12 در خون افت می کندو احتمال بروز آلزایمر تشدید می شود.افت ویتامین ب 12 باعث تحلیل رفتن و کوچک شدن اندازه مغز می شود و در نهایت مغز دچار آتروفی (تحلیل رفتن ) می شود. برای پیشگیری از این عارضه بهترین اقدام مصرف منظم مکمل ب 12از سن 40 سالگی به بعد است .
به طور کلی مصرف بیش از حد معمول هر چیز ضرر دارد و ویتامین ها اگر برای بدن لازم نباشند و استفاده شوند دفع خواهند شد.

سلام
بله.. هم آمپول هست... هم قرص هست... قرص خوراکی و زیر زیانی...

در واقع سوال اصلی مقدار مصرف و دوز قرص هستش.. میخوام اینارو بدونم.. و ترجیح میدم قرص مصرف کنم که نیازی به تزریق و تزریقات نداشته باشم.. ممنون میشم دوستان کارشناس در این مورد نظر بدن

با سپاس

ویتامین ب 12 جز ویتامین های محلول در اب هست و هر چقدرهم مصرف کنی ضرری نداره و اضافیش دفع میشه
من توصیه میکنم حالا که اینقدر اصرار به مصرف ویتامین ب داری میتونی آمپول نوروبیون بزنی که توش ویتامین ب1 و ب6 و ب12 داره و هر سه روز یا هر هفته بزنی ضرری نداره
پیشنهاد من مصرف قرص مخمر آب جو هست بگیر و هر روز مصرف کن
آمپول هم هر هفته میتونی یکی بزنی کافیه

با تشکر از دوستانی که نظر دادن...

بعد از تحقیق نسبتا مفصل به این نتیجه رسیدیم که "فارماتون" مصرف کنم که حاوی ویتامین های زیر هستش:

                         ترکیبات (در 1 سافت ژل) :
Ginseng Extract     40 mg     
دي متيل آمينو اتانول     26 mg     
ويتامين A     4000 IU     
ويتامين B1 (تيامين)     2 mg     
ويتامين B2 (ريبو فلاوين)     2 mg     
ويتامين B6 (پيريدوکسين)     1 mg     
ويتامين B12 (سيانوکوبالامين)     1 mg
ويتامين C (آسکوربيک اسيد)     60 mg     
ويتامين D     400 IU     
ويتامين E     10 mg     
نيکوتين آميد     15 mg     
ويتامين B5 (پانتوتنيک اسيد)     10 mg     
روتين     20 mg     
آهن     10 mg     
کلسيم     90/3 mg     
فسفر     70 mg     
فلوئور     0/2 mg     
مس     1 mg     
پتاسيم     8 mg     
منگنز     1 mg     
منيزيم     10 mg     
روي (زينک)     1 mg     
کولين، اينوزيتول، اسيد لينولئيک، اسيدلينولنيک     66 mg                    


فقط مشکل کار اینجاست که نسخه های تقلبی این دارو بسیار زیاد هست... حتی در داروخانه ها...!!!

به نظر من مگاترون مصرف کن
من رفتم پیش متخصص تغذیه بهم مگاترون داد .
برای اصل یا فرع بودن هم به داروخونه های مطمئن مراجعه کن نه هر داروخونه ای