تپش قلب هنگام صحبت کردن

tanha2012 نوشته است: سلام من هنگام صحبت رو در رو با جنس مخالف تپش قلب میگیرم  جنس موافقم همینطور منتها با شدت کمتر
قیافمم خوبه  ولی نمیدونم چرا اینجور میشم
برای درمان باید چیکار کنم؟

m1989 نوشته است:

tanha2012 نوشته است: سلام من هنگام صحبت رو در رو با جنس مخالف تپش قلب میگیرم  جنس موافقم همینطور منتها با شدت کمتر
قیافمم خوبه  ولی نمیدونم چرا اینجور میشم
برای درمان باید چیکار کنم؟

سلام

این استرس دامنه دار شما کم کم داره من رو هم از پشت مانیتور استرسی میکنه!

دوست من، شما قبلا هم پرسیده بودی که "منشا فیزیکی استرس رو بگید" اما الان با این پست به من 1000 درصد اطمینان دادی که استرسی که شما داری منشا روانی داره و این باعث میشه که اعتماد به نفست پایین بیاد، نتونی صحبت کنی، تپش قلب بگیری و احیانا دستات بلرزه. راهکاری که میشه بر این استرس و این اعتماد به نفس پایین غلبه کنی اینه که بیشتر و بیشتر در این شرایط (و هر وضعیت مشابه دیگه) قرار بگیری، تجربه شون کنی و بیشتر استرسی بشی! تا رفته رفته و کم کم به این وضعیت عادت کنی و برات طبیعی بشه.
همیشه اولین تجربه ها در هر زمینه ای و تقریبا برای همه استرس رو به همراه داره ولی وجود این استرس دلیل نمیشه که اون کار رو انجام ندیم.  

میدونم <a>پروپرانولول</a> مصرف کردی و میگی تاثیری نداره (من اسمشو میذارم القای منفی) اما من باز هم بهت توصیه می کنم این قرص برای کاهش استرس و تپش قلبت خوبه.