كمبود و یا نداشتن بزاق دهان زمینه ای جدی برای ابتلا به بیماریهای دهان و دندان است.
جویدن آدامس بدون قند باعث تحریك غده های بزاقی و تولید بزاق می شود.
همچنین خوردن غذاهای حاوی فیبر مانند سیب و هویج و كرفس كه تاحدی باعث پاك شدن دندانها می شود، باكتریهای مضر دهان را از بین برده و به ترشح بزاق كمك می كند.
علاوه بر این كشیدن نخ دندان و نوشیدن آب نیز می تواند در رفع این مشكل كمك شایانی نماید. نوشیدن آب باعث مرطوب نگه داشتن دهان و نخ كشیدن آن موجب پاكیزگی دندانهایی كه در این شرایط حساس تر هستند می شود.

---

منبع : ایسنا