برنزه کردن با آفتاب

برنزه کردن پوست توسط نور افتاب چه زیان هایی به پوست میرساند؟

باسلام
فواید نور آفتاب
نور آفتاب بیماری SAD را که یک نوع افسردگی به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان میباشد را درمان میکند. اگر دقت کنید میبینید که اکثرا ما در دوران زمستان به یک نوع افسردگی مبتلا میشویم که در بعضی افراد این ناراحتی اوج بیشتری دارد که دکتر ها پیشنهاد میکنند که این افراد به نواحی گرمسیر تر مسافرت کنند.

آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسهای در بدن بوجود میاورد که بدن در حالت استراحت قرار میگیرد.

آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا میبرد.

آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین D و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری میباشد و کمک در جذب شدن کلسیوم میکند که خود برای بند کردن خونریزی واجب است.

آفتاب گردش خون را بالا میبرد و کمک به درمان بیماری های پوستی میکند.

نور آفتاب اثر ضد عفونی کنندگی دارد.

ضرر های آفتاب

آفتاب پوست را کلفت میکند و سرعت رشد و تولید لایه های اولیه را در پوست بالا میبرد.

آفتاب پوست را صدمه میزند و باعث شل شدن و چروک شدن آن میکند.

آفتاب باعث پیری زودرس پوست میشود.

آفتاب به چشم صدمی میزند.

آفتاب درصد بیماری سرطان پوست را بشدت بالا میبرد.

ممنون از جواب شما
در روز چند دقیقه افتاب به پوست بخوره خطر کمتری داره؟
چه زمانی برای افتاب گرفتن مناسبه؟

اسپری های برنز کننده هم برای پوست مضره؟
روش صحیح استفاده از این اسپری ها چگونه است؟
حیف که نمیشه در اینجا اسم چند اسپری خوب رو گفت
چون من اسپری گرفتم ولی وقتی استفاده میکنم اصلا انگار نه انگار هیچ تغییر رنگی نمیده پوستم
احساس میکنم پولمو دور ریختم

باسلام
تغییرات آشکار پوست در اثر اشعه ماورای بنفش نور خورشید شامل موارد زیر است:

1- تغییرات بافتی ناشی از نور خورشید

اشعه‌ی ماورای بنفش یا UV باعث ضخیم و یا نازک شدن پوست می‌شود. پوست ضخیم در قسمت چین و چروک زمخت به خصوص در قسمت پشت گردن دیده می‌شود که با کشیدن پوست از بین نمی‌رود.

وضعیتی به نام سولار الاستوز (Solar elastosis) در قسمت پوست ضخیم و چین و چروک‌های زمخت به وجود می‌آید. سولار الاستوز یعنی تخریب بافت کشسانی پوست در اثر نور آفتاب که باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست می‌گردد.

یکی از اثرات شایع UV ، نازک شدن پوست است که باعث چروکیدگی، خون‌مردگی و پارگی آن می‌شود.

2- تغییرات رگ‌های خونی در اثر نور خورشید

اشعه UV، دیواره رگ‌های خونی را نازک می‌کند. در نتیجه در اثر کوچک‌ترین ضربه، رگ‌های خونی قسمت در معرض تابش نور آفتاب، پاره شده و خون‌مردگی در زیر پوست ایجاد می‌شود؛ به عنوان مثال خون‌مردگی پوست در اثر نور آفتاب بیشتر در پشت دست‌ها یا ساعد دیده می‌شود، ولی در بازوها و قسمت داخلی دست‌ها و ساعد دیده نمی‌شود.

نور خورشید همچنین باعث اتساع مویرگ‌های پوست به خصوص پوست صورت می‌شود.

3- تغییرات رنگدانه های پوست در اثر نور آفتاب

شایع‌ترین تغییرات رنگدانه ای پوست در اثر نور آفتاب، ایجاد کک و مک و لکه‌های پوستی است که بیشتر در افراد با سفیدپوست دیده می‌شود.

وقتی که سلول تولید کننده ملانین (رنگدانه پوست) یا ملانوسیت تخریب شود، کک و مک ایجاد می‌شود. کک و مک های بزرگ که لکه‌های کبدی یا لکه‌های پیری نیز نامیده می‌شوند، در پشت دست‌ها، قفسه سینه، شانه، بازو و پشت دیده می‌شوند. این لکه‌ها در واقع مربوط به افزایش سن نیستند، بلکه مربوط به تابش نور آفتاباند.

اشعه‌ی UV باعث ایجاد لکه‌های سفید رنگی روی پوست به خصوص در قسمت ساق پا و نیز پشت دست‌ها و بازوها می‌شود که در اثر تخریب ملانوسیت ها ایجاد می‌شوند

4- برآمدگی‌های پوست در اثر نور آفتاب

اشعه‌ی UV باعث افزایش تعداد خال‌های گوشتی در قسمت‌های در معرض تابش نور آفتاب می‌شود. نور خورشید همچنین باعث ایجاد ضایعات پیش سرطانی به نام کراتوزس اکتینیک (actinic keratoses) روی پوست به خصوص در قسمت صورت، گوش‌ها و پشت دست‌ها می‌شود که بعدها سرطانی می‌شود.

اشعه‌ی UV باعث ایجاد عارضه‌ای به نام کراتوزس سبورئیک روی پوست نیز می‌شود که شبیه زگیل است، ولی برعکس کراتوزس اکتینیک سرطانی نمی‌شود.

5- سرطان پوست در اثر نور خورشید

تأثیر خورشید در ایجاد سرطان پوست کاملاً شناخته شده است. شایع‌ترین سرطان کشنده پوست «ملانوما» نام دارد. هرچقدر مدت زمان تابش و شدت اشعه UV بیشتر باشد، احتمال بروز سرطان هم بیشتر است.
پس سعی کنید ...

* اوقاتی از روز که شدت تابش نور خورشید بیشتر است (ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) در فضای باز نباشید و در منزل بمانید.

* هنگام تماس با نور آفتاب تا حد امکان قسمت‌های باز پوست (مثل دست‌ها) را با لباس بپوشانید.

* حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

* از عینک آفتابی استفاده کنید.

عامل اصلی برنزه شدن پوست، اشعه ی ماورای بنفش خورشید  (UV)است كه به 3جزء UVA، UVB و UVC تقسیم می‌شود. این اشعه با وجود فایده‌هایی مثل تولید ویتامینD در بدن می ‌تواند بسیار مضر باشد.

باسلام
مطلبی را در زمینه اسپری برنزه قبلا دیده بودم برایتان ارسال می کنم امیدوارم که مفید واقع گردد.(البته ترجمه شده است اگر مرتب نبود باید ببخشید)

در حالی که اسپری برنزه کردن راه امن و موثر برای گرفتن قهو ه ای مایل به زرد طلایی است، برخی از عوارض جانبی بالقوه است که می تواند رخ دهد وجود دارد.  عارضه جانبی شایع ترین اسپری برنزه، تغییر رنگ پوست است.  اثرات مواد شیمیایی DHA در پوست و شرایط تکیه می کنند.  بسته به فرد، پوست ممکن است پس از گرفتن اسپری قهوه ای مایل به زرد ظاهر می شود عمیق قهوه ای، زرد یا نارنجی است.  افراد با پوست خشک تمایل به تشکیل blotches تیره تر بر روی زانو، آرنج، انگشتان پا و انگشتان.  رنگ پوست را به نور تمایل به عملکرد رنگ زرد نارنجی، اما این امر به فرد بستگی دارد چرا که هر کس در این اثر جانبی را تجربه می کند.
DHA ماده شیمیایی است که در بسیاری از محصولات برنزه اسپری منجر به واکنش های آلرژیک در برخی از افراد شناخته شده است.  اگر شما دچار این حساسیت خاص، مطمئن شوید که شما را با یک سالن برای دیدن صورتی که هر گونه محصولاتی که حاوی DHA را بررسی کنید.  مواد شیمیایی همچنین می توانید درماتیت تماسی، که تحریک و خشک شدن پوست می شود.  از آنجا که DHA نگهدارنده مبتنی بر قند است، آن را می توانید پوست تحریک، اغلب در نتیجه خارش.  در حالی که DHA برای استفاده خارجی مورد تایید شده است، معلوم نیست چه اتفاقی می افتد آن است که اگر به بدن از طریق لب ها و چشم جذب می شود، تا مردم توصیه به پوشیدن عینکی که اطرافش پوشیده شده وبرای محافظت چشم بکار میرود حفاظتی و نگه داشتن دهان خود را بسته به زمانی که اسپری برنزه.  اگر DHA استنشاق شده است، آن را می تواند پر هزینه به ریه فرد، به خصوص کسی که مبتلا به آسم است.

یکی دیگر از عوارض جانبی ممکن است از اسپری برنزه تیره شدن پوست، که تمایل به اتفاق می افتد زمانی که زنان و مردان از رفتن به سوی خورشید بلافاصله پس از پاشش پوست خود را با راه حل افزایش یافته است.  اسپری برنزه فرمول شامل هر حفاظت از اشعه ماوراء بنفش نیست، و با حضور فعال DHA بر روی پوست، خورشید می تواند رنگدانه تیره و حتی بیشتر، باعث افزایش آسیب.  این است که به راحتی با استفاده از صفحه نمایش خورشید روزمره اجتناب شود، زیرا اسپری قهوه ای مایل به زرد فراهم می کند هیچ حفاظت واقعی.
بسیاری از مردم، به خصوص کسانی که با پوست روشن، اسپری برنزه بهترین راه برای گرفتن تب و تاب بودن سالم است.  و در مقایسه با زمانی که به پله به اشعه شدید خورشید است، آن است که قطعا گزینه امن تر است.  با این حال، این مهم است که برای انجام تحقیقات خود را و مطمئن شوید که شما را از هر گونه واکنش های جانبی به راه حل ندارد.  این مهم است که به یاد داشته باشید که اسپری برنزه موقت است و نیاز به مجدد مکرر برای حفظ رنگی که شما میخواهید.  این می تواند در نهایت هزینه های زیادی از پول است.  همچنین، اگر شما همه چیز در مورد چگونه واکنش نشان می دهند پوست خود را با مواد شیمیایی DHA نگران، بهتر است که به مشورت با یک متخصص پوست آموزش دیده است که می تواند شما را با ارائه اطلاعات بیشتر در مورد تعمیر و نگهداری پوست سالم است.

ممنون از شما به خاطر وقتی که صرف فرستادن مطالب مفید کردین ممنون