سلام عزیزم
من تو یه مقاله از دکتر شریل باشنل، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه ویک فارست در وینستون آمریکا تو سایت مرکز آلومینا مواردی رو خوندم که گفته واسه درمان میگرن در دوره بارداری مؤثره و چند مورد دارو رو بیان کرده که مصرفش بی خطره ولی شما برای مصرف داروها حتما از پزشک متخصص راهنمایی بگیری تو این مقاله اومده در مواردی که سردرد همراه با سفتی عضلات گردن باشد استفاده از روش های ماساژو درمانی فیزیکی مثل فیزیوتراپی می توانند مفید واقع شوند.
در زیر به سایر روش های کاهش سردردهای دوران بارداری اشاره شده است:
1- سرما و گرما: شست وشوی صورت با استفاده از یک لیف حمام گرم برای کاهش سردردهای ناشی از عفونت سینوس ها و استفاده از کمپرس آب سرد در پشت گردن برای کاهش سردردهای تنشی در دوران بارداری توصیه شده است.
2- استراحت کافی و با کیفیت: دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و خنک می تواند به کاهش سردرد در زنان باردار کمک کند.باید دقت داشت که میزان خواب در طول شبانه روز به اندازه ی کافی و طبق یک برنامه ی منظم روزانه باشد.
3- فعالیت بدنی متوسط: ورزش های سبک روزانه می تواند منجر به کاهش سردردهای دوران بارداری شود.
4- تغذیه ی مناسب: استفاده از برنامه ی غذای متعادل همراه با وعده های کم حجم اما متعدد.به این ترتیب در تمام طول روز سطح قند خون متعادل خواهد بود و این منجر به کاهش سردرد در زنان باردار می شود.
5- استفاده از روش های کاهش استرس مثل بیوفیدبک، مدیتیشن، آرام سازی عضلانی و ماساژ که با کاستن از سطح استرس روانی منجر به کاهش سردرد در زنان باردار می شود.
در صورتی که هیچ کدام از روش های فوق موثر واقع نشود استفاده از درمان دارویی می تواند برای برخی از زنان باردار توصیه ی مناسبی باشد.متخصصان معمولا برای درمان سردردهای خفیف دوران بارداری از دارو استفاده نمی کنند.
برخی داروهای مناسب برای درمان سردرد زنان باردار عبارت اند از:
1-
استامینوفن ( تیلنول)
2- کافئین
3- لیدوکائین داخل بینی ( معمولا برای میگرن استفاده می شود)
4- ایپوبروفن ( موترین) تنها در 3 ماه دوم بارداری قابل استفاده است.
5- اندانسترون ( زورفان) برای کاهش حالت تهوع مورد استفاده قرار می گیرد.
بدون مشورت با پزشک از مصرف داروها خودداری کنید که خدایی ناکرده مشکلی پیش نیاد
شرح موضوع 
