ورزش و محتلم شدن

با سلام
من والیبال بازی میکنم و به نیروی بدنیم به شدت نیاز دارم بعضی مواقع بود که یک روز در میان و یا سه روز در میان و در بعضی مواقع نادر سه روز پشت سر هم محتلم میشدم و زمانی که میرفتم سر تمرین مربی و سایر بازیکن ها از دست من ناراحت میشدن که مثلا توپ را خوب دریافت نمی کنم یا اسپک اروم میزنم (مثلا سرگیجه سیاهی دید ضعف عضلانی عدم تمرکز)
این مشکل رو باهاش می ساختم تا زمانی که برای جوش صورت و سرم رفتم دکتر و ایشان به من انتی بیوتیک و داروهای دیگه از جمله فیناستراید برای قسمت هایی که جوش زده بود و موهاش ریخته بود داد و الان در ماهه رمضان که من روزه هستم و قرص فیناستراید می خورم و نتیجتا باید محتلم شدن من کم بشه
ولی با کمال تعجب بعضی وقت ها پنج روز پشت سر هم محتلم میشم بابا دیگه چیزی ازم نمونده   یه نفر کمک کنه حداقل ماهی یه بار خوبه تا من هم بتونم به ورزشم برسم هرچی ذخیره انرژی دارم تموم شد تو این ماه رمضون 4-5 کیلو کم کردم
با تشکر از پاسختون

سلام دوست من
ببینین انزل مشکل یا بیماری نیست که بشه با دارو رفعش کرد.ادم وقتی صحنه های تحریک امیز ببینه بعضی غذاهارو مصرف بکنه و حتی خوابیدن با لباس تنگ(لباس زیر)میتونه باعث بشه که ناخواسته در خواب دچار انزال یا همون احتلام بشه که البته برای انزال های سریع و پی در پی 1سری مزایا هم هست از قبیل جلوگیری از سرطان پروستات و امثالهم
من بهتون پیشنهاد میدم روزها خودتون خسته کنیین تا شب که به بستر میرین وقتی برای فکر کردن به مسایل جنسی نداشت باشین حتما موثر واقع میشه.البته دارهای گیاهی و حتی سبزیجاتی نظیر گیشنیز وجود دارن که به دردتون میخوره.من پیشنهاد میکنم اگه مساله ازار دهنده شده پیش 1متخصص اورولوژی برین .وروانشناس 1دارو هم معرفی میکنم در حد 1-2تا مصرف کنین البته شبی1عدد بهتر هم شدین که میشین باز هم برین پیش دکتر تا عوارض دارو رو بررسی کنن تا خدای نا کرده مشکلی پیش نیاد واستون (داروی کلومیپرامین25شبی 1 عدد )
موفق باشین

با سلام. اولا جسارتا هیچ داروی عصبی رو سرخود مصرف نکنید. توصیه می کنم از غذاهای گرم کمتر مصرف کنید. در ماه رمضان و با مصرف مواد گرم از جمله خرما، شیر گاومیش، دوشاب، انواع شربت ها، زولبیا و بامیه، غذاهای گوشتی، حلوا، ارده و ... احتمال محتلم شدن در شما بالا می ره.

amir_h_h نوشته است: با سلام
من والیبال بازی میکنم و به نیروی بدنیم به شدت نیاز دارم بعضی مواقع بود که یک روز در میان و یا سه روز در میان و در بعضی مواقع نادر سه روز پشت سر هم محتلم میشدم و زمانی که میرفتم سر تمرین مربی و سایر بازیکن ها از دست من ناراحت میشدن که مثلا توپ را خوب دریافت نمی کنم یا اسپک اروم میزنم (مثلا سرگیجه سیاهی دید ضعف عضلانی عدم تمرکز)
این مشکل رو باهاش می ساختم تا زمانی که برای جوش صورت و سرم رفتم دکتر و ایشان به من انتی بیوتیک و داروهای دیگه از جمله فیناستراید برای قسمت هایی که جوش زده بود و موهاش ریخته بود داد و الان در ماهه رمضان که من روزه هستم و قرص فیناستراید می خورم و نتیجتا باید محتلم شدن من کم بشه
ولی با کمال تعجب بعضی وقت ها پنج روز پشت سر هم محتلم میشم بابا دیگه چیزی ازم نمونده   یه نفر کمک کنه حداقل ماهی یه بار خوبه تا من هم بتونم به ورزشم برسم هرچی ذخیره انرژی دارم تموم شد تو این ماه رمضون 4-5 کیلو کم کردم
با تشکر از پاسختون

دوست عزیز سلام
من هم از اون دسته ادمایی بودم که مثل شما و خیلی بیشتر محتلم میشدم من حتی سرباز که بودم هر شب و یک شب درمیون بودم
با رزیم غذایی سبک قبل از خواب شبانه و با مصرف کاهو و گشنیز به صورت روزانه مشکلت انشالا حل میشه

amir_h_h نوشته است: با سلام
من والیبال بازی میکنم و به نیروی بدنیم به شدت نیاز دارم بعضی مواقع بود که یک روز در میان و یا سه روز در میان و در بعضی مواقع نادر سه روز پشت سر هم محتلم میشدم و زمانی که میرفتم سر تمرین مربی و سایر بازیکن ها از دست من ناراحت میشدن که مثلا توپ را خوب دریافت نمی کنم یا اسپک اروم میزنم (مثلا سرگیجه سیاهی دید ضعف عضلانی عدم تمرکز)
این مشکل رو باهاش می ساختم تا زمانی که برای جوش صورت و سرم رفتم دکتر و ایشان به من انتی بیوتیک و داروهای دیگه از جمله فیناستراید برای قسمت هایی که جوش زده بود و موهاش ریخته بود داد و الان در ماهه رمضان که من روزه هستم و قرص فیناستراید می خورم و نتیجتا باید محتلم شدن من کم بشه
ولی با کمال تعجب بعضی وقت ها پنج روز پشت سر هم محتلم میشم بابا دیگه چیزی ازم نمونده   یه نفر کمک کنه حداقل ماهی یه بار خوبه تا من هم بتونم به ورزشم برسم هرچی ذخیره انرژی دارم تموم شد تو این ماه رمضون 4-5 کیلو کم کردم
با تشکر از پاسختون

سلام

امیدوارم که هرچه زودتر و با راهنمایی های دوستان مشکلتون حل بشه

موارد زیر میتونه راه حلی برای درمان شما باشه

1- شب‏ها دو سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید، حتی مایعات.

2- سعی کنید محل خواب شما گرم نباشد و از رو انداز سنگین استفاده نکنید.

۳- به ورزش و کارهایی از قبیل استحمام با آب سرد (در فصول مناسب) که موجب تقویت اراده و اعصاب میشود مداومت کنید.

۴- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبنده پرهیز نمایید.

۵- از دیدن صحنه‏ های محرک و ... خودداری کنید.

6-برای کاهش میل جنسی میتوانید سردیجات مثل لیمو،ماست،عرق کاسنی و... مصرف کنید.

7-و افزایش دهنده های میل جنسی را کمتر مصرف کنید مخصوصا پیاز،ادویه جات(زردچوبه،دارچین)،زنجبیل ،زعفران،موز،آجیل مخصوصا تخم کدو و بادام زمینی!