تاثیر قرص چای سبز روی صورت

سلام
مدتی هست وزنم ثابت شده. اضافه وزنم دارم در حد 5 کیلو. ورزش هر روز انجام میدم اونم توی باشگاه . تردمیل و پیاده روی هم همچنین. شام مختصر میخورم . صبحانه معمولی ( نان و پنیر و چایی و گاهی شیر) چون با استپ کار میکنم نیاز به کلسیم دارم بهترین راه رو هم مصرف شیر و ماست و پنیر میدونم.
صبح تا ظهر هم اب و یک واحد میوه و یا 3تا دونه ساقه طلایی مصرف میکنم. پرخور نیستم اما خیلی سخت وزن کم میکنم.
چای سبز هم هر شب یک لیوان میخورم.

الان لازم دارم اورژانسی 5کیلو رو کم کنم برای مسابقه.
قرص چای سبز عوارض خاصی نداره؟
میتونم روزی یک عدد قرص چای سبز رو قبل زا ناهار بخورم و یک لیوان چای سبز رو هر شب؟ (مفید هست؟)

قرص چای سبز صورت رو هم کوچیک میکنه؟ این خیلی برام همه که صورتم کوچیک نشه.
قرص متفورمین 500 رو هم دکتر برام تجویز کرده بخاطر کیست البته برطرف شده اما دکتر خواسته ادامه بدم 2ماه هست اما نخوردم امروز فردا باید اونمشروع کنم. متفورمین هم تاثیری روی کاهش وزن داره؟

ممنون از پاسختون .