لاغر کردن شکم بعد زایمان

سلام " می خواستم بدونم بعد از زایمان (سزارین) برای لاغر کردن شکم  استفاده از کمربند بهتر است یا گن؟و چه مدت و چگونه باید استفاده کرد؟

سلام عزيزم،مادر شدنت رو بهت تبريك مي گم .با توجه به اينكه سزارين شديد بستن شكم مخصوصا با گن  باعث عفونت جاي بخيه ها و بهبودي دير هنگام مي شود.تازمان بهبودي كامل  از فعاليت هاي سنگين كه باعث باز شدن بخيه ها ميشه پرهيز كن . سعي كن در اين مدت از خوردن غذاهاي پر چرب خودداري كني .مطمئن باش با رعايت اصول صحيح غذاخوردن و يه پياده روي ساده (بعد از بهبودي)مشكلتون حل ميشه.