یکـی از بهتـرین تمیزکـنندههای دهان از شر باکتریها، کرفس است. مهمترین تاثیر خوردن کرفس، پاککردن «پلاکهای دهانی» است. اپن پلاکها زمینهساز پوسیدگی دندانها هستند. از طرفـی کرفس سرشار از ویتامپن C است؛ بنابراین مصرف آن باعث حفظ سلامت لثهها میشود.
بهترین زمان مصرف: هـفته ای ٣ بار از ساقههای تازه کرفس
بهترین زمان مصرف: هـفته ای ٣ بار از ساقههای تازه کرفس
منبع: سلامانه
شرح موضوع