مکمل ها بدنسازی

با سلام به دوستان عزیز
1میخواستم بدونم مکمل های بدنسازی برای بدن مضر هستند
2مکمل هایی مثل گلاتامین آمینو کراتین و پروتئین - خارجیش چه فرقی با داخلیش که درایران بسته بندی میشه داره وخارجیش در داروخانه ها نیست
3 چرا مکمل ها یی که در داروخانه ها هست فقط پودر و به صورت قرص نیست ولی خارجی هاش بیشتر قرص
4طریقه مصرفشون چطور

MOMOM نوشته است: با سلام به دوستان عزیز
1میخواستم بدونم مکمل های بدنسازی برای بدن مضر هستند
2مکمل هایی مثل گلاتامین آمینو کراتین و پروتئین - خارجیش چه فرقی با داخلیش که درایران بسته بندی میشه داره وخارجیش در داروخانه ها نیست
3 چرا مکمل ها یی که در داروخانه ها هست فقط پودر و به صورت قرص نیست ولی خارجی هاش بیشتر قرص
4طریقه مصرفشون چطور

سلام دوست عزیز...
اکثر مواد بدن سازی باعث شل شدن اعضای بدن شده... از جمله شل شدن و افتادگی بافت های ماهیچه سینه و شکم. که بعد از ول کردن ورزش بدن سازی به شدت بد شکل شده....

سلام دوست عزیز
به جز شل شدن و بد شکل شدن پس از رها کردن ورزش زیانی دیگه ای برای بدن داره؟

MOMOM نوشته است: سلام دوست عزیز
به جز شل شدن و بد شکل شدن پس از رها کردن ورزش زیانی دیگه ای برای بدن داره؟

تا زیان را چی تصور کنید.... چاق شدن و بد شکل شدن اعضای بدن، افتادگی سینه که خیلی دیده میشه، اگر ورزش را به صورت غیر اصولی پیش به ببرید باعث کمر درد و زانو درد شدید، و...