درد شکم همراه با آروغ

سلام



من 34 سالمه

حدود 5-6 سالی هست که بعضی اوقات ( ماهی یک یا دو بار یا دفعات بیشتر و کمتر ) برای دقایق یا ساعاتی یه درد شکم سراغم میاد که معمولا با آروق همراه است و این آروق ها در بهبودی درد تاثیر داره، البته در مواقعی که درد شدید هست (خیلی کم پیش اومده) با حالت تهوع همراه میشه که باز هم این حالت در بهبودی درد تاثیر داره، این رو هم بگم که در مواقع درد، اجابت مزاج تاثیری تو بهبودی درد نداره.

اوایل چند بار به پزشک عمومی مراجعه کردم، یکی میگفت غذا به خوبی هضم نمیشه یکی میگفت انگله و ...

این اواخر به متخصص داخلی مراجعه کردم آزمایش ادرار، مدفوع و خون دادم که خدا رو شکر هیچکدوم مشکل نداشت فقط ویتامین D پایین بود که قرص ویتامین D تجویز کرد، ضمنا با استفاده از تست UBT هم مشخص شد که میکروبی ندارم. علاوه بر این قرصهای لانزو30 ، مبورین135 ، کلیدینیوم-سی5 هم تجویز کرد که استفاده کردم.
ولی همچنان این درد گاهی برای دقایق یا ساعاتی به سراغم میاد، هنوز نتونستم ارتباطی بین این درد با نوع غذایی که مصرف میکنم و یا حتی استرس پیدا کنم.


لطفا اگه دوستان نظر یا تجربه ای در این مورد دارن بیان کنن، ممنون میشم.

در رابطه با آروغ باید بدونید که همراه با بلع، هوا به درون دهان رفته و وارد مری می‌ شود. حال یا هوا وارد معده می‌شود یا در ته مری باقیمانده و سپس مانند یک حباب از زیر ظرف آب بالا می آید و از دهان خارج می شود اگر هوا در مری‌ گیر کرده باشد احتمال آروغ بسیار زیاد است. بلع هوا شایع‌ ترین علت آروغ زدن، آلرژی‌های غذائی، حساسیت به شیر و نیز کمبود اسید معده می‌توانند باعث آروغ زدن شوند. ممکن است آروغ زدن در اثر رفلاکس معده باشد.
برای درمان غذا را آهسته و با دقت بجوید.
بعضی افراد در عصبانیت هوای زیادی بلع می ‌کنند لذا در موقع عصبانیت کمی ورزش یا پیاده‌ روی کنید.
نوشابهٔ گازدار نخورید.
جویدن آدامس سبب بزاق بیشتر و بلع هوا نیز می ‌شود.
با لیوان یا فنجان آب بخورید.
غذاهائی که بعد از پخت پف می‌کنند نخورید زیرا مقداری هوا در خود دارند و آروغ زدن را بیشتر می کنند.
از خام خواری پرهیز کنید و از عسل مصرف کنید
اگر با این اقدامات آروغ زدن کنترل نشد ممکن است یک آلرژی غذائی یا حساسیت به شیر وجود داشته باشد. غذاهایی مانند ( گندم، تخم‌مرغ، مرکبات، شیر، ذرت، سویا، بادام زمینی، کوکاکولا و شکلات ) را به ترتیب از برنامه غذایی خود یکی یکی حذف نمایید تا علت مشخص شود. با حذف هر غذایی که آروغ زدن خوب شد مشکل مربوط به آن غذا است.
غذاهاي نفاخ و پرادويه باعث تورم‌هاي شكم مي‌شوند
همچنین در رابطه بااسترس قابل ذکر است که با توجه به افزايش استرس در افراد، برخورد صحيح و منطقي با آن در تورم‌هاي شكم نقش موثري دارد.
فرم رايج ورم شكم به صورت برآمدگي، احساس سنگيني يا احساس پركاري در تمام شكم است كه معمولا علت اين نوع ورم‌ها مسايل عصبي مي باشد.
تورم‌هاي شكم به علت تجمع مايع يا چاقي هم ايجاد مي‌شوند، در مواردي كه آب در شكم جمع ‌شود، جزو تورم‌هاي جدي تلقي شده و بيمار بايد در جهت رفع و درمان آن اقدام كند، نارسايي قلبي، كليوي، كبد و مشكلات موضعي شكم مواردي هستند كه منجر به تجمع آب در شكم مي‌شوند. معمولا در اين مورد شكم حالت برآمدگي پيدا مي‌كند و كاملا متمايز از تورم شكم است.
معمولا افرادي كه به علت تجمع مايع، شكم بزرگي دارند از نظر اسكلتي و عضلاني داراي چهره مشخصي هستند. بنابراين مهمترين نكته برخورد صحيح با استرس است.
نفخ داراي سه حالت است، گاهي نفخ به صورت دفع باد گلوهاي مكرر بروز كرده و گاهي نيز به صورت دفع گازهاي مكرر از طريق مدفوع است. همچنين برخي اوقات هيچ يك از دو عامل دخيل نيستند و فرد احساس تورم يا نفخ را در تمام شكم دارد.
هر سه حالت نفخ تابع استرس است برخي اوقات رفلاكس يا شل بودن دريچه ورودي معده در باد گلوهاي مكرر تاثير دارد. همچنين مصرف غذاهاي نفاخ در نفخ عمومي شكم بي تاثير نيستند. اما عمدتا در هر سه سندرم عامل اصلي و شايع استرس است