با عرض سلام و خسته نباشید به دوستان عزیز.
خواهشمندم منو راهنمایی کنید من25سالمه و حدود10ساله که از افتادگی سینه و چربی دور شکم رنج می برم و هر کاری کردم از بین نرفته اند من چند ساله که ورزش بدنسازی انجام می دهم و از یک سال پیش تمرینات طاقت فرسا شکم را انجام میدادم و همچنین پیاده روی هم می کردم و هیچ گونه تغییری در من ایجاد نشد و هنگامی که به شکمم دست می زنم عضله های شکمم پیداست ولی اون لایه چربی ازبین نرفته خواهش می کنم اگه چیزی در این مورد می دانید منو راهنمایی کنید .
خواهشمندم منو راهنمایی کنید من25سالمه و حدود10ساله که از افتادگی سینه و چربی دور شکم رنج می برم و هر کاری کردم از بین نرفته اند من چند ساله که ورزش بدنسازی انجام می دهم و از یک سال پیش تمرینات طاقت فرسا شکم را انجام میدادم و همچنین پیاده روی هم می کردم و هیچ گونه تغییری در من ایجاد نشد و هنگامی که به شکمم دست می زنم عضله های شکمم پیداست ولی اون لایه چربی ازبین نرفته خواهش می کنم اگه چیزی در این مورد می دانید منو راهنمایی کنید .
شرح موضوع