سلامت چشم با مصرف منظم اين ويتامينها
آيا مي دانيد چه مواد غذايي و يا ويتامين هايي باعث تقويت چشم هاي شما مي شوند؟
پژوهشگران تاكید كردند: مصرف دوز روزانه ریزمغذی ها به طور منظم، سلامت چشم ها را تضمین می كند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، تغذیه سالم و منظم نه تنها هزینه مراقبت های بهداشتی را كاهش می دهد، بلكه همچنین مانع از ضعف و از دست دادن توان بینایی در اثر ابتلا به عارضه تحلیل منطقه ماكیولار چشم و سایر بیماریهای چشمی می شود.
در این پژوهش محققان دانشگاه توفتز در ماساچوست آمریكا، رژیم غذایی و سایر اطلاعات مرتبط را در بیش از 4000 مرد و زن در گروه سنی 55 تا 80 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در یك پژوهش بلندمدت مربوط به بیماریهای چشمی در رابطه با افزایش سن شركت كرده بودند.
به گزارش ساینس دیلی، این محققان دریافتند: مهمترین ریزمغذی ها و مواد معدنی كه می توانند برای سلامت چشم ها در تركیب با هم خاصیت حفاظتی بیشتری داشته باشند شامل ویتامین های ث، ای، روی، لوتئین و اسیدهای چرب امگا -3 معروف بهD HA و EPA هستند.
منبع : پارسینه
آيا مي دانيد چه مواد غذايي و يا ويتامين هايي باعث تقويت چشم هاي شما مي شوند؟
پژوهشگران تاكید كردند: مصرف دوز روزانه ریزمغذی ها به طور منظم، سلامت چشم ها را تضمین می كند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، تغذیه سالم و منظم نه تنها هزینه مراقبت های بهداشتی را كاهش می دهد، بلكه همچنین مانع از ضعف و از دست دادن توان بینایی در اثر ابتلا به عارضه تحلیل منطقه ماكیولار چشم و سایر بیماریهای چشمی می شود.
در این پژوهش محققان دانشگاه توفتز در ماساچوست آمریكا، رژیم غذایی و سایر اطلاعات مرتبط را در بیش از 4000 مرد و زن در گروه سنی 55 تا 80 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در یك پژوهش بلندمدت مربوط به بیماریهای چشمی در رابطه با افزایش سن شركت كرده بودند.
به گزارش ساینس دیلی، این محققان دریافتند: مهمترین ریزمغذی ها و مواد معدنی كه می توانند برای سلامت چشم ها در تركیب با هم خاصیت حفاظتی بیشتری داشته باشند شامل ویتامین های ث، ای، روی، لوتئین و اسیدهای چرب امگا -3 معروف بهD HA و EPA هستند.
منبع : پارسینه
شرح موضوع