سلام دوستان
کمر درد من از اوایل ابتدایی شروع شد. و الان نزدیک به 20 ساله که همراه منه....
مشکل اصلی کمر درد من چسبیدگی مهره های کمر من به شماره های L1,L2,L3 نیز می باشد.
سوال اصلی که داره ذهن من را مشغول می کنه اینه که هر روز درد کمر من ثابت بوده. ولی توان تحمل درد من به مرور کم شده... و با گذر عمر تحمل درد من کمتر شده. به نظر دوستان چه راه کار هایی برای تحمل درد من و ورزش های اعصاب پیش نهاد می دید؟
کمر درد من از اوایل ابتدایی شروع شد. و الان نزدیک به 20 ساله که همراه منه....
مشکل اصلی کمر درد من چسبیدگی مهره های کمر من به شماره های L1,L2,L3 نیز می باشد.
سوال اصلی که داره ذهن من را مشغول می کنه اینه که هر روز درد کمر من ثابت بوده. ولی توان تحمل درد من به مرور کم شده... و با گذر عمر تحمل درد من کمتر شده. به نظر دوستان چه راه کار هایی برای تحمل درد من و ورزش های اعصاب پیش نهاد می دید؟
شرح موضوع 
